游泳作文600字初三 第1篇
每当我看见别人在清澈的湖水里游泳的时候,我就羡慕不已,希望我也可以这样。我就逼着妈妈让我学游泳,妈妈却没有答应,,我求妈妈让我学游泳,妈妈还是没有答应,直到有一次我求妈妈,妈妈终于同意了。
去学习游泳的第xxx,我和妈妈高高兴兴地来到了游泳馆。因为我是第xxx来学习游泳,所以我一来到游泳池边我就很害怕。我暗暗的在心里说:“既然我要学,就要学会,决对不能放弃。”我扑通一声跳进水面。啊,不好,我还不会游泳。忽然,一双大手抓着我的手把我从水底露出头来。呀,是谁扶起来的呢?这一瞬间我一直在想这个难已解决的问题。直到我探出水面,哦,我才知道是老师。他说:“不要乱动,听我的。”我连点了几下头。他先教我蛙泳,而且还抓着我的手动来动去,真麻烦呀!我徐徐地找到感觉了,我就要老师放手。老师一刚放我手。我就自由自在地xxx游去的,就像一条小鱼儿在水里xxx游去的,真快活。啊,我终于学会了。我还没游五分钟,另外一个女老师又要我去跳水,可是我还没游够呀。女老师又在催了,我只好伤心的去了。老师先让我戴上游泳眼镜,然后再让我呼吸一口气跳进水面。老师先给我示范一遍。我按要求尝试一遍。啊,我又一次被水沉下去了。再来,心里我一直在说:失败是成功之母。我反复练了几遍,还是没有成功。我一直都没有放弃。只到有一次我终于成功了,我就知道我总有一次可以成功的,我心里顿时高兴和自豪。
第二天,我又去学游泳,我按要求做每一个动作,而且也很标准。老师赞不决口地表扬我。
以后,我常听到老师的表扬。妈妈也很满意,我的心情也很快乐。
我从此记住了一句谚语:“失败是成功之母。”
游泳作文600字初三 第2篇
刚放暑假,妈妈就给我报了自由泳培训班。又可以游泳了,我真开心呀!去年我已经学会了蛙泳,这次我要学自由泳。
一开始,老师教我们打腿,我们先要在岸上做自由泳打腿练习。老师说:“脚要绷紧,膝盖要伸直,腿要在水面上打,要打快,频率也要一致。”我心想:“这还不简单吗?”可下水后,我把老师讲的要领全忘了,只会用劲地打腿。我用尽全力可一点都走不了,最多这能游2-3米。爸爸妈妈说:“你的腿一直在水.里打,并且打得太慢了,频率也不一致,当然游不走了。”
第二天早上,我认真完成老师布置的作业,并想着老师讲的要领。晚上,我下水后以最快的速度打腿,并让腿尽量在水面上打,可还是一点都游不走。爸爸说:“你的腿是在水面上打了,可你的膝盖都弯成90度了腿还是要打快。”我又一遍又一遍的练习,想着老师讲的要领。本以为晚上能游走了,可下水后却还是游不走,这时,老师说:“还要多练习,只要多练习,就一定能游走的`。”于是,我今天早上认真的做练习,并给自己多加了50个打腿练习,晚上我仿佛真的游走了,我游了一会站起来一看,呀!我已经游到游泳池的中间了!“我真的游走了,太好了,我都不敢相信这是真的!”我高兴的说。接下来,老师教我们自由泳划手换气,经过前面学打腿的过程,我明白了:学游泳一定要坚持多练习,要对自己有信心。划手换气有很大的难度,但我要坚持,不放弃。经过几天的努力,我终于可以从游泳池的一头游到另一头了,并可以自如的划手换气。
爸爸妈妈都竖起了大拇指,说:“这就是你坚持而得到的成果。”
游泳作文600字初三 第3篇
夏天到了,烈日炎炎,热浪翻滚,我是多么希望让全身清凉一下啊!好消息!好消息!小区的泳池开放啦!耶!去游泳了哦!
我穿戴好了游泳装备,兴冲冲地来到了泳池边,看到泳池里的小朋友们,有的在比赛游泳,有的在互相嬉戏,有的在水下潜水,还有的在学游泳呢!我兴奋极了,迫不及待地准备下水爽一把。今天的目标是六个来回自由泳。我伸出了一只小脚丫,试了试水温,哇!好清凉啊!然后摆好了跳水的姿势,双手高举过头,双腿猛地一蹬,腾空而起,在空中画了一道优美的弧线后,钻入了水中,溅起了一朵巨大的水花。接着,我的双手左右交替划动着,双腿用力地打着水,一朵朵雪白的水花在我的脚边绽放,每当我左臂划完后便在水下将气呼出,一串串小泡泡便浮上了水面,我迅速把头向右一转,深深地吸了一口气,右臂迅速跟上,又将头转入了水中,各项动作配合得天衣无缝,我就像一条小鱼似的,在清澈的水中灵活地游着。
一开始,我就像一支箭在空中穿梭着,十分轻松,可是,游了五个来回后,我有些累了,速度慢了下来,双手和双臂变得越来越沉,水花也变得越来越小了,但是一想到还有一个来回便能完成自己的目标,又想到游泳健将在比赛时的拼搏精神,我似乎又增添了新的力量,加快了打腿的频率,增加了划手的.力量,一咬牙,准备一口气冲到底,五十米、四十米零米!到终点啦!我抓住了一旁的扶手,不停地喘着气,虽然很累,但心里却是满满的成就感。
我喜欢游泳给我带来的阵阵清凉,我喜欢游泳给我带来的无拘无束的自由,我喜欢游泳给我带来的无穷的快乐!游泳也让我明白了只有不懈地坚持和不断地突破自己,才能获得更多的成功!我爱游泳!
游泳作文600字初三 第4篇
我的乐趣有很多,比如说:弹钢琴呀、学英语呀、练书法呀……但是,有一项乐趣是勤学苦练而成的.。那就是——游泳。
记得三年级的时候,爸爸妈妈带我去学游泳。第xxx,爸爸妈妈给我买了好多装备,游泳衣、游泳裤、游泳巾、游泳镜……我带上装备,爸爸让我先玩一玩水。我刚下水,就大叫一声:“好冰啊!”妈妈哈哈大笑地说:“多玩一会儿,冰就消了!”果然,玩了不久,冰消了。
我玩了近一个小时,欢天喜地的和爸爸妈妈回家了。
第二天,我来到游泳馆,教练开始教我游泳。
第一大关:憋气。教练先呼吸了一口气,然后一头栽进水里,十几秒后才上来。我求胜心切,二话不说直接栽入水中,结果被呛到了。教练说:“别那么着急!你先要吸一口气,然后再进水中。”我按要求去做了,果然成功了。经过几节课的强化训练,一次憋气可以到三十秒了!
第二大关“换气。教练拿来浮板,说:“你自己先试试看!”我过于自信,拿着浮板直接向前冲去,结果要么撞到人,要么被呛到,要么就是脚落地……,教练无奈,只好先教我收翻蹬夹。”“收翻蹬夹!收翻蹬夹!”教练给我一遍又一遍示范。我刚开始,每一项都不到位。教练于是便站在我后面。我故意用力一蹬,水立刻洒在教练的脸上。我和几个小伙伴情不自禁地哈哈大笑起来。
教练也笑着说:“这就不错嘛!”我听了,反倒笑的更大声了。经过几天努力,把换气这项功夫练好了。
最后一关:蛙泳。因为前两关早已轻车熟路,所以学蛙泳就水到渠成。刚开始,手式完全对不着,明明手是向左右翻,手掌合拢,可我呢?完全就是唱反调!手往下翻,手掌xxx开,害我累得筋疲力尽才游出十米。我于是想:“一定要把习惯养成,功到自然成!于是,我一直设法把手脚并用,联合起来。费了九牛二虎之力后,功夫不负有心人,我终于学会了蛙游。
虽然看上去没有什么乐趣,但是,我觉得”趣“在于学游泳的那一些过程。
游泳作文600字初三 第5篇
中午,阳光高照。妈妈对我说:“乐颖今天温度都达到三十七摄氏度了,我看从今天开始你就开始学游泳吧。”我听了兴奋到哇哇大叫起来。这时妈妈说:“要注意安全水火无情的。”下午五点一刻,我把妈妈帮我准备好的游泳衣、救生圈、防护套、防水眼睛、鼻塞、耳塞等把想到的都准备了。反正一应俱全通通塞进了后备箱。我怀着激动的心情等着出发。六点整,我妈喊着自己编的口号:“出发、出发奔向勤丰水库,游泳、健身两全其美。”到达了水库。“哇!妈妈好多人啊!看起来有三五百人吧!”这时爸爸喊到:“小宝贝快做好准备学游泳吧。”我换好游泳衣,带好防护套,套上救生圈正准备下水时,爸爸又说了:“小宝贝游泳之前应先做一下健身体操,为了下水时防止腿脚抽筋。”我赶紧照着爸爸的样子认真的做起了健身体操。只听见扑通扑通爸爸妈妈像一只只青蛙似的跳入了水中。
这时我急了叫着喊着:“爸爸、妈妈我怎么游都不会动,就一直在同一个位置转圈圈。”妈妈说:“不要着急,你想想青蛙是怎样游泳的呀?它呀用后面两只脚同时使力一蹬,前面两只脚同时使力往两边划动,这样不就动起来了吗。”我学着青蛙的样子努力往前面划动。慢慢的我就有了游泳的感觉了。这时妈妈说:“游泳的姿势有好多种:仰泳式、蛙泳式、潜水式等,其实最好学的.还是狗爬式。”这时我哈哈大笑起来。妈妈一本正经的说:“我就是狗爬式学会游泳的,你看我现在怎么样的姿势都会游了。”
时间很快的就过去了,我今天也只能学到这里了,但是我明天准备继续向前冲。
游泳作文600字初三 第6篇
今天刚上完美术班,我就被妈妈告知了一个天大的“好消息”,她给我报了游泳班。
“呜呜呜,这怎么会是好事呢?”我最怕水了。在妈妈强硬的要求下,我跟妈妈来到了游泳馆。一进入游泳馆。哇!好高大上,游泳池大的一眼都看不到边。整个游泳池分成两个大区。一个成人区,一个儿童区。池里的水清澈透明,波光粼粼,连池底的瓷砖都能看的清楚。透过明亮的水,能看到地砖被刷洗的干干净净的。
看向成人池里,有的人在蛙泳,有的在自由泳,还有的在蝶泳,热闹极了。一个男士站在平台上,正打算跳进游泳池。只见他双手伸xxx,双腿半蹲,使足力气向前一跃。噗通一声跳入池中。他用双手拨开水面,两脚上下扑打水面。一下子就游了好远。看他一气呵成的动作,xxx呆了。
我换好游泳衣,教练开始过来教我们。我们先在水池上跟教练一起做了游泳前的运动。接着教练告诉我们。学游泳前必须先学会憋气。看着池水,我有点害怕。教练说:“男子汉,不能怕水,加油,相信自己能行我鼓起勇气把头潜入水里。起来的时候一口水也没喝,我反复的练习,终于憋气的时间一次比一次长了。
接下来,教练又教了我们打水和夹水。教练让我们在中水区夹上泡沫浮板反复练习打水。练习完成,教练让我们开始尝试游泳。我鼓足勇气,往水里一扑,两腿使劲向外蹬去,手也向外划水,使劲的向前游去,游了一会,我实在游不动了。起身,回头看,我泳了好远。我开心的为自己鼓掌,教练也在旁边为我鼓掌。我再接再厉,又来回游了几圈。
我克服了对水的恐惧感,学会了游泳。这件事也让我明白了,不管我们做什么事情,都要勇敢的去克服困难,只有不畏艰险,成功才会在眼前。
游泳作文600字初三 第7篇
有一次妈妈带我去天天浴乐园玩,那时的我很无知。我跑到游泳池旁,看到游泳池中有许多人在游泳:有带游泳圈的,有不带游泳圈的,有潜泳的有仰泳的……
我心里想:哎,他们怎么学会的呀?人一下去不就沉下去了吗?可他们为什么还漂在水上呢?好奇心驱使着我,想亲身体验一下。
我跑回去找妈妈,让妈妈把我的游泳衣和游泳圈拿出来。我换好后,拿着游泳圈就忘水池方向跑。妈妈在后面追我。
起初我不敢下水,拿脚一蹬水,啊!真凉!真害怕!妈妈对我说:“没事,你带着游泳圈,妈妈拉着你的手,你慢慢下去,好吗?再说了这水池的深度还没有你个子高呢!”我慢慢下去,呀,真凉!可不一会儿,就觉得很温暖了。
我一直盯着旁边的一个xxx,他正在潜泳。我问妈妈:“妈妈,我们在水下能呼吸吗?”妈妈笑着说:“不能,但我们可以憋气呀!”妈妈拉住我的手,我深吸一口气,把头钻入水中,一会儿又探出头来,啊哈,我学会憋气!下面就学游泳了,妈妈也换好了衣服,下来教我游泳。妈妈告诉我:“游泳时手和脚要一起动,手从两跨过去,再从两边回来,脚也是这样的。不用怕,你会自动浮起来的。”我尝试着游,猛吸一口气,扎入水中。刚开始妈妈扶我也只能游二三米,在妈妈和xxx的'鼓励下,我一口气能游十来米了,进步很大。我还解决了我前面我不懂的问题。
旁边的xxx告诉我,学会了潜泳,再学仰泳,狗刨就跟简单了。我不仅学会了仰泳和狗刨,还自己研创了倒泳、抱球泳、脚蹬、螺旋泳等多种游泳方法,妈妈和xxx还夸我呢!
后来妈妈还多次带我去游泳馆游泳,我总将妈妈和xxx的话牢记在心中。第一次学游泳,让我明白了只有坚持不懈、一心一意认真学习,才可能取得成功。不仅是学游泳,学习也是这样,只有坚持不懈、一心一意认真学习,将来才会成为有用之才,才会为母校、为家庭、为国家争光添彩!
游泳作文600字初三 第8篇
在几天前,我去学了游泳,这是我早就想学的,可是因为课太多,就没想说,不过既然我妈都说了,我就想:既然家长都让了,那我就去看看吧。
我果然没去错,那xxx报名处的阿姨说只有十二节课,而且每节课只有一个小时,我算了一下,一共才上十二小时,这我还是可以接受的,那xxx还办了一xxx卡,那xxx卡记载着自己的资料,第一次上课的时间是8月1日下午五点三十,从8月1日--8月12日,xxx一次课,一二次课。
第一节课就是办卡那xxx的下午,五点三十的时候上课。那天下午我满怀着期待来到了省体育中心,刚好老师让进去了,我很快的换完了衣服来到的泳池,不过,第一节课并没有我想象的那么有趣。我想的第一节课是这样的:老师会让我没带着游泳圈在水里玩,玩一个小时就去换衣服回家,并且每天都是这样的。不过,现实总是残酷的。第一节课其实是这样的:老师让我们把手伸直,头伸到水底憋气,结果我们走的时候,只有脸接到水,其他地方一点水也没碰到,如果有水的`话,那一定都是汗。
我满怀着不情愿来上第二节课,不过第二节课并不像我们想象的那么差,我想象的第一节课很第二节课一样,把头伸到水下,使劲憋气,憋得哪里都进水,然后再憋得满头大汗,累得xxx后没精神的回家,至少我们第二节课全身都下水了,教练说:“你们把头伸到水下,把这岸边,让身体飘起来,还是离不开憋气啊!我有意思失望,但也有一丝庆幸,因为我知道游泳不可能离开憋气所以我庆幸,但以为我憋气不好,所以失望。
这个动作比我想象的要简单,我以为这个动作我得学好几节课呢,万万没想到我既然是第一个会的,从此,我爱上了游泳。
游泳作文600字初三 第9篇
经过十二天的努力,我终于学会了蛙泳。
第xxx的学习内容是—-憋气、换气。憋气就是呼气—-憋气—-入水—-吐泡泡—-出水;换气就是把憋气的过程做得快些,对我来说都是小儿科,我掌握得非常好!在憋气的时候,我最喜欢的`就是吐泡泡,吐出来的泡泡浮在脸上,就像给你按摩,真舒服呀!
接下的日子,每天都要练习憋气、换气。教练对我们做换气的要求是—-xxx比xxx多!我每次都喜欢做得快些,结果很容易呛水。
第三天我们学习漂浮,有两种漂浮方法:第一种是平扒漂浮,就是入水时把双腿并扰,双臂伸直,全身放松,慢慢就会浮起来;第二种是抱膝漂浮,只要学会了第一种方法,第二种方法就很容易掌握了,双手抱膝,就会慢慢漂起来。
第四天也是我最不开心的xxx,我们爬在地上,xxx泳腿。地板很硬,我们嫩嫩的腿在地面上搓呀搓呀……
到了第五天,教练要检查漂浮,漂浮过关的就可以xxx泳腿了,教练第一个点到了我的名字,我不慌不忙的做平扒漂浮,又做抱膝漂浮,我露出水面后,看到教练一直在笑,可能是我做的很棒吧,我真的过关了!我一直在刻苦的xxx泳腿,大概过了二十分钟,我才注意到,xxx泳腿的,大部分是男生,只有我一个女生。我又高兴又沮丧,高兴的是我成功了,沮丧的是这里没有我的伙伴。
第六天xxx泳手、第七天练习手腿配合游,对我来说,还是有点难度的,我总是配合不好,教练不厌其烦地指导我,困难也一点点地克服了。第八天、第九天、第十天一直练习手腿配合游。到第十xxx,我们学习蹬壁游,就是先一跳,然后双腿蹬身后的墙壁,你就会像离弦的箭一样,游出好几米。
到了最后xxx,我能游二十多米了。游泳令我健康,让我快乐!
游泳作文600字初三 第10篇
我学游泳,不是找游泳馆的教练学,而是跟着我的妈妈学。我的妈妈是一个游泳运动员,虽然这没能让我在被她生下后就会游泳,但妈妈还是让我比同龄人更早开始接触水,学游泳。
“不游啦!不游啦!”第一次游泳被水呛哭了的我,还只有三岁不到。在那个时候,我的妈妈已经开始对我展开了游泳训练,她不是想让我像她一样成为游泳健将,而是为了让我在喜欢玩水的天性中,尽情地玩耍,不怕不小心掉落水中。
那时候学游泳,最初是开心地划动手臂,后来却都是在呛水、哭喊中度过的,看起来像是非常的痛苦,而现在回看那段学游泳的过程,庆幸我的妈妈那么早就对我展开了游泳训练,不然等我长到现在这么大时再去学游泳,我一定会因为看多了溺水的新闻而害怕下水,那样就根本不可能有机会学会游泳了。
还记得当时学游泳,妈妈一只手拖着我的肚皮,我则开心地在水中划着,一点也没有对水的害怕。害怕水,那都是在被呛了一肚子水,还没能学会游泳时出现的了,而那时的我,已经了解了游泳的基本技巧,只需要再鼓起勇气,不怕多喝几口水就能够学会了。
后来,为了早些结束对游泳的学习,像妈妈那样可以在水里像小鱼儿一样自由自在,我下了狠心让妈妈一定要教会我游泳。妈妈见我已经自己有了想要学会游泳的打算,也就开始对我开始了魔鬼般的训练。那段时间,妈妈会把我直接丢进水里,让我鼓起勇气使用上她教我的那些动作和姿势。本以为这样简单粗暴的方式不会令我学会什么,然而我却也真的在这种方式中,学会了游泳。
现在我到了夏天,会和我的爸爸妈妈一起去游泳,也会和自己的小伙伴去游泳馆游泳,已经不会让人担心会不会溺水了。
游泳作文600字初三 第11篇
一进游泳池,只听见人声,笑声,浪花声,聚成一片,成了一首激情奔放的交响曲。那里的小朋友各个技术非凡,在水里蹿来跳去,像一条小鱼,又像在天际翱翔的海燕。我看见了,想学游泳的决心就更大了!换好游泳衣的我,在妈妈的带领下,来到了游泳池前。这时,我心跳加速,想打“退堂鼓”,妈妈似乎看出了我的心思,语重心长地对我说:“做什么事情,你不去尝试,怎么知道你不行呢?做事,不是一日就能成功的,何况罗马也不是一日建成的啊!”听了妈妈的.话,我终于鼓起勇气,下了水。
妈妈在岸上给我做指挥,她一边说,一边比画给我看。她说:“手自然向前xxx开,来回画圆圈,脚在水里蹬,就像青蛙一样。”我放开胆子,按照妈妈说的去做,还游不到1米,我的身体就失去平衡,沉了下去,还喝了好几口水。我灰心了,对妈妈说:“我在水里和了好几口水,呛死我了,我不学了!”妈妈微笑着跟我说:“不要因为有一点难处就回头,世上无难事,只怕有心人!学游泳,不喝几口水又怎么能学会呢?”我擦干眼泪继续游。
这次,妈妈是叫我在水里游泳池里扶着边上的阶梯,两只脚在水里蹬,直到自己感到会了,再与手配合起来!接着,我胆怯地走向前去,按照妈妈说的去做,终于游出了1米,我心花怒放,高兴得跳起来,不料,脚没站稳,又摔了个四脚朝天,当我起来时,妈妈笑话我是个“落汤鸡”悄然无声的眼泪被满心欢喜冲的一干二净。可我不灰心,一直向前游:1米、2米、5米!我终于掌握了游泳的技巧!妈妈看着我那高兴样,说:“只要你相信自己,耐心去学,做什么事都能成功!”
今天,我不但学会了游泳,还明白了“世上无难事,只怕有心人”这句名人警句的含义!
游泳作文600字初三 第12篇
在酷热的夏天里,游泳当然是一项必不可少的避暑活动。下面我们来看看关于游泳的初中作文600字,欢迎阅读借鉴。
提到游泳,大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里,泡上*凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧!我也不例外。今天,我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……
到了游泳馆,换好泳衣,并做好下水前准备工作,刚跳下水,哇!果然够清凉的,我感到全身凉丝丝的,已觉察不到此时还是盛夏。在我跳下水的时候,由于动作幅度太大,导致重心不稳,向后倒去,因为惊恐,嘴还是xxx大的,就深深地吸了满满一口的水,眼泪都快流出来了,我心想:我怎么这么惨,真是出师不利啊!
刚开始,由于我游泳技术不怎么样,只敢在浅水区慢慢往前游,这“游”还不一般,只是手往两旁向后伸展,摆成划水的姿势,双脚落地缓缓移动着,与其说游,还不如说在水里走。后来适应了,似乎发现没那么害怕了,便放心地游了起来,可是人太多了,我没有办法持续地游,因为总是有人从我游的前方*来,所以我只能游一、二米就停下来,而且周围有人用脚拍打水面,水花四溅,弄得我眼睛都睁不开。
我突然有了一个奇特的想法:看看水中的世界是什么样的,这游泳池的水是蓝*的,会不会像海洋那样呢?
说干就干,我把泳镜戴紧,潜下水,然后在水中睁开眼睛,呀!除了身着五颜六*的泳衣,水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般的深蓝*,再往近处看时,又如翡翠般的浅蓝*,层次清晰。从水底往上看,很清澈,仿佛我就生活在这片水的世界之中,被水抱绕着,漂浮在水面,迷*幻,心旷神怡。
这一次,我没有认真练习游泳,但却得到另一种感受,就是游泳,除了锻炼身体,还能让人欢愉,放松心情,我们可以在这片“天空”中放飞自己,去发现,去寻找意想不到的收获!
“太好了!我终于学会游泳了。”
在我小时候,看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时,我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子,羡慕他们高超的泳技。
于是,我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙,爸爸一直没答应。就在今年暑假,爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。
到了那儿,爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣,带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说:“下水前要先活动一下,这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈,又踢了踢腿,伸了伸腰然后才带我下了水。
爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水,再用脚用力向后蹬水,同时要把手指并拢,向前平伸,并把头埋在水里。当身体不再向前走时,再用手划水,头再露出出水面换气。
可我按照爸爸说的试了试,不行,我一划身体就掉下去,还呛了好几口水。又试了几次,还是不行,于是我就想放弃了。突然,我看到有几个比我小的孩子都会游泳,在我周围xxx游去,好不自在。我的信心又大了起来。
后来,我让爸爸托着我在水里练习每一个动作,可这样爸爸很累,如果爸爸一松手我就会掉下去,呛几口水。爸爸又想了个办法,让我在浅水区练,练好了再去深水区。
在浅水区练好后,我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿,我试着脱下一个泳圈,嘿!没事。于是我干脆把另一只也脱了下来,再一试,不好,我掉下去了,我本能的用力向上跳,跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次,终于学会游泳了。
虽然,我现在还不能去深水区游泳,但是,我相信,总有xxx我会游技大增的!
昨天,妈妈带我去亿洲城水上世界去游泳,这可是一个百年难遇的好机会。我忙着给妈妈倒水、拿鞋、拿钱包,又去给自己准备泳圈、泳裤……妈妈似笑非笑地看着我,带着讽刺的意味说:“哟,一说游泳表现得那么好。唉,如果平时也能这么好,我估计咱家祖坟上都冒青烟了。”我满脸通红地说:“妈妈,你都说哪儿去了。”
不一会儿,我们就来到了水上世界,我买了门票,真想立刻就飞进去,谁知妈妈又在门口打起了电话,现在的时间对于我来说那可是度秒如年呢!在门口等了“几年”之后,终于可以进去了。
到了里面,我迅速地换好泳衣,迫不及待地想进泳池,可妈妈又说:“把泳圈戴上。”哎呀,真麻烦,不过,我也只好从命了。
到了池边,哇,池水好清啊!我顾不上欣赏,“扑通”一声跳了下去,溅起了一朵大大的水花。妈妈让我学游泳,我在水里扑了几下水,说:“还是先玩那个充气玩具吧。”我拼尽了全力往上爬,就差一点儿了,却滑了下来,“扑通”一声进了泳池里,害得我喝了几口水,这都不算什么。正当我想起来的时候,又一个小朋友从上面掉了下来,压到了我身上,我突然感到了一股热水,呀,是这个小朋友吓尿了,嗨,不玩了,真倒霉!
我又跑到了章鱼滑梯,爬上去之后,往下一看,少说也有五六米,我起了一身的鸡皮疙瘩,正在犹豫,不知后面被谁推了一下,随着一声尖叫,我滑到了下面,感觉鼻子里、耳朵里、嘴里都是水,还没等我反应过来,又有两个男孩滑了下来,把我蹬出了一两米远。唉,我还是学游泳吧。游啊游啊,我也不知道自己是怎么学会游泳的。
“xxx,回家!”妈妈在喊我了,我还想再玩一会儿,可是,时间不等人啊,一个小时过去了,只好下次再来啦。
游泳作文600字初三 第13篇
炎炎夏日里,游泳对大家来说,应该不陌生,对吧!而今天我就要去游泳了。
下午,我把泳衣、泳帽、毛巾之类的东西收拾好,准备出发了。这时,天公不作美,电闪雷鸣,哗啦哗啦!大雨降临了,我看见这雨啊,心里毛焦火辣的,一直盯住窗外,希望雨能快快停下来。姐姐看出我的心思,就过来安慰说:妹妹你看,这雨来得快去得快,有太阳又在下雨,这雨应该很快就停下来。过了一会儿,不知道是姐姐的话显灵了,还是老天成全我想去游泳的心思,大雨真的停了。我迫不及待跑出门去找哥哥,生怕等会儿雨又下起来。
来到凤凰谷游泳池,我们换好游泳衣、游泳帽,戴好游泳镜准备开始游泳。哇!碧蓝可见的水底,不时泛起一阵阵波浪,水是xxx的,凉凉的,可能是刚刚下过雨的缘故吧!我正在慢悠悠地闲游,水像喷泉一样洒在我身上,我转头一看,原来是哥哥在偷袭我,我猛向哥哥泼水去,打得哥哥成了“落汤鸡”,我转头就溜,xxx在后面穷追猛打,不一会儿哥哥就追上我了,因为我游得太慢了。
哇!冲浪来了,我们赶紧找船来,坐在船上,等到一个大浪,把我们推向前面,我们不时发出尖叫声,可好玩了,巨浪以排山倒海之势把我们船冲翻了,太刺激了!随着水的涌动,池里的人们叫着,跳着。大家可开心啦!不过,大家玩得正开心的`时候,雷电和雨又来了,游泳池的负责人赶紧把我们叫上岸来,说什么雷雨天气不能在水里,而且要把拖鞋穿上,在房间去躲起来,这样才能防止雷击。
我们还是玩得很开心的,希望下次去游泳的时候不要再遇到下雨天。
游泳作文600字初三 第14篇
有人说:“近山者智,xxx仁。”我和水的第一次零距离接触始于七年级的暑假。
第一次在游泳池开始正式学游泳,新奇自不必说,兴奋更是不言而喻。还没等爸妈告诉我游泳的要点,我便迫不及待地跳入水中。不好,一片茫茫的水迅速地向我袭来。一个趔趄,脚下一软,眼睛怎么也无法睁开了。我心跳加速,嘴中迅速喝了一口“汤羹”。见我在拼命地挣扎,旁边的叔叔迅速将我拉起。唉,第一次的亲密接触,着实有些狼狈了!
我一直以为游泳是一件很简单的事,手一松一抱,头轻轻一抬,脚使劲一蹬,再自如地漂一会儿……这有什么难的?可实际游起来困难重重。身体偏了,头抬不起来了,不能换气了,脚蹬的角度不对了……产生的后果就是喝水。第一场游泳下来,我不仅没学会游泳,而且腰也酸了,背也痛了,手臂发麻,两条腿像灌了铅似的迈不动步子。
怎么办?放弃当然是最容易的办法。可就这样认输吗?看到水池里比我还小的孩子都努力地游着,我怎能放弃呢?既来之则拼之!
上千次的划臂训练,我克服了枯燥;上千次的换气尝试,我战胜了胆怯;上千次的全身配合,我坚定了信心。苦尽甘来,一个星期下来,我竟然能在水里滑行了,虽然姿势不漂亮,但与水有了默契和温情。兴奋自不必说,幸福更是妙不可言。
游泳是这样的,成长又何尝不是如此?以毅力为双臂,以自信和勇敢为双脚,再辅以耐心和自由的呼吸,再深的水域,再猛的激流,再宽的海洋,也会有你劈波斩浪的身影。
同学们,“游”出你的精彩青春吧!
游泳作文600字初三 第15篇
学习游泳的第xxx,“任务”很简单。就是让我们在水里闭气十秒钟,“任务”轻轻松松的就完成了。人们都常说:“好戏在后头嘛!”所以接下来的几天时间?就没这麽好过咯!
第二天,教练开始教我们手的动作。教练对我说:“这手的动作看似简单,但想把动作做好,做规范可不是一件容易的事。做手的动作的'时候,应该要五指并拢,如果游泳的时候手xxx得像鸡爪一样,游的时候手会有很大的阻力,根本是游不动的,你就会觉得游泳是件无比困难的事。”我?了教练的这番话后,内心深有感触。
第三天,我们开始学脚的动作。首先,教练让我们每人手?拿招一块浮板,我们手拿浮板,身子则要像布一样扑在水面上。然后,教练就拿着我们的脚逐个逐个地教。最后,我们连脚的动作也学会了。
虽然,事情已经过去了很久很久,但我还是记忆犹新,而妈妈说的这番话也一直在我心中徘徊,在耳边回荡。
游泳作文600字初三 第16篇
一进游泳池,只听见人声,笑声,浪花声,聚成一片,成了一首活力奔放的交响曲。那里的小朋友各个技术非凡,在水里蹿来跳去,像一条小鱼,又像在天际翱翔的海燕。我看见了,想学游泳的.决心就更大了!换好游泳衣的我,在妈妈的带领下,来到了游泳池前。这时,我心跳加速,害怕极了,想打“退堂鼓”,妈妈似乎看出了我的心思,语重心长地对我说:“做什么事情,你不去尝试,怎样明白你不行呢?做事,不是一日就能成功的啊!”听了妈妈的话,我最终鼓起勇气,下了水。
妈妈在岸上给我做指挥,她一边说,一边比画给我看。她说:“手自然向前xxx开,来回画圆圈,脚在水里蹬,就像青蛙一样。”我放开胆子,按照妈妈说的去做,还游不到1米,我的身体就失去平衡,沉了下去,还喝了好几口水。我灰心了,不想学了,对妈妈说:“我在水里和了好几口水,呛死我了,我不学了!”妈妈微笑着跟我说:“不要因为有一点难处就回头,世上无难事,只怕有心人!学游泳,不喝几口水又怎样能学会呢?”我擦干眼泪继续游。
这次,妈妈是叫我在水里游泳池里扶着边上的阶梯,两只脚在水里蹬,直到自己感到会了,再与手配合起来!之后,我胆怯地走向前去,按照妈妈说的去做,最终游出了1米,我心花怒放,高兴得跳起来,不料,脚没站稳,又摔了个四脚朝天,当我起来时,妈妈笑话我是个“落汤鸡”悄然无声的眼泪被满心欢喜冲的一干二净。可我不灰心,一向向前游:1米、2米、5米!我最终掌握了游泳的技巧!兴奋极了,妈妈看着我那高兴样,说:“只要你相信自己,耐心去学,做什么事都能成功!”我用力地点点头。
今日,我不但学会了游泳,还明白了“世上无难事,只怕有心人”这句名人警句的含义!
游泳作文600字初三 第17篇
今天下午我妈妈给我报了一个游泳提高班。妈妈把我的游泳用具都买齐了之后,就让我去了游泳馆。
一进游泳池,我就看见一个大概有三十多岁的男教练在等着我们,提高班的人一共有七个,其中有一个小女孩她只有五岁,老师刚说让她下水游泳,她就被吓的大哭起来,教练问她:“你怎么啦?”小女孩声音颤抖的回答说:“老师,说:“老师,水好凉。”老师让她裹着浴巾到一旁休息去。
接着,老师说:“你们六个人都去游一个来回的蛙泳。”老师手里拿着一根长长的棒子,像赶鸭子似的.把我们赶到水里,等我们游完了蛙泳,教练又让我们每个人都去拿一个游泳板,老师问我们说:“你们几个人都会游自游泳吗?”大家异口同声地说:“都会。”教练问:“确定都会吗?”大家又异口同声的说:“确定。”老师说:“那好吧,你们每个人都去游自游泳五个来回。”于是,我们纷纷跳下水去,在游第一个来回的时候,我感觉非常吃力,可当我游到对岸时,才惊喜的发现,自己已经从最后一个游到了第二个,我暗自高兴,忙猛地蹬了一下墙,把身子一转,像离弦的箭一样冲了出去,正游的卖力的时候,突然,我觉的好像撞到了什么东西,慌忙抬起头一看,原来是跟对面的小朋友相撞了,我忙向右边挪了挪,又继续往前游去。终于,游完了五个来回。我把游泳板往池边一推,任凭身体慢慢地沉下水底,我使出了剩下的一点力,用脚猛地一蹬池底,身体立刻冒出了水面,急忙用手抓住了扶梯,终于爬了上去,这时的我已经累的筋疲力尽了。可我心里还是美滋滋的。
游泳真是一项既好玩又能锻炼身体的好运动。
游泳作文600字初三 第18篇
2013年的炎天的寒假里,由于妈妈和爸爸要的我去鲅鱼圈,所以我要学泅水但我怎样学也学不会当我筹算保持的时分锻练对我说
锻练把我们带到小的泳池旁,让我们先做热身活动,然后再下水。第xxx要熟习水性。锻练让我们和旁边的'同窗手拉手,蹲下,肩要到水中,然后往前走。走到池中间,一股冷流使我情不自禁地打了个暗斗。
过了一会儿,锻练教我们演习憋气和浮。起首,用手扶着泳池的边缘,深吸一口吻把嘴巴兴起来,然后,把头扎进水里,四肢举动抓紧,人就会渐渐地浮起来。刚开端测验考试了几回,人都浮不起,锻练发现了成绩,本来是我肩膀不敷抓紧,后来,我依照锻练的办法又测验考试演习了几回,果真成功了,我兴奋不已,接着,我们进修往外漂,渐渐地这个身手也轻松搞定。如许,xxx的课程很快地就竣事了。
接上去的几天,我们又进修了蹬脚、换气、划手。蹬脚要先把脚收起,然后翻脚,接着再蹬出去,最初敏捷夹起来。跟着锻练的标语“收翻蹬夹”……,同窗们手扶着泳池边缘,跟着标语的节拍声演习着,纷歧会儿,我就学会了。之后,进修换气和划手。锻练发给我们每人一块浮板教我们换气,先蹬两下脚,在蹬脚的同时把嘴里的气吐出,然后用手把浮板往下压,头抬出水面吸一口吻。接着,持续往前游。换气学好后,我们演习划手,在空中上我划得很好,可到水里,我的手就不听使唤乱划着,脚也跟着不听话乱蹬,不外,我不泄气,找在水里的感受,持续演习着,经由不懈地起劲,我终于把握了一系列举措方法,学会了泅水。
学泅水,让我不只领略了克制惧怕体验成功的高兴,还品味了先苦后甜的味道,真是“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻喷鼻。”
游泳作文600字初三 第19篇
每当我在电视上看到游泳者在水中的宏伟姿势,我的内心就充满了羡慕和渴望,但不幸的是,我从来没有机会在水中游泳!今年暑假,爸爸终于带我去清水湖游泳了。
一到清水湖,我就抓起救生圈,高高兴兴地向湖区跑去。到了湖边,我赶紧脱了衣服,只剩下一条短裤,然后就迫不及待的往水里钻。爸爸在后面笑了笑,说:“放心吧,要想学会游泳,首先要学会踩水。”“什么,小菜一碟,小菜一碟!”我拍拍胸口说大话。看似简单的事情很难做。我一次又一次失败,哽咽了好几次。仰望蓝天,我的心更加不确定。这时父亲开口了:“世上无难事,只怕有心人!再难,也能克服。慢慢来慢慢来。你明白吗?”“听明白了!”我理直气壮地回答,于是我理直气壮地练习……几次失败后,我终于学会了踩水!爸爸鼓励了我几句,然后说:“学踩水只是游泳的第一步,还要学潜水。加油,爸爸会教你潜水的。”之后,爸爸充当“教练”,说:“先深呼吸,然后跳入水中。没办法的`时候,慢慢在水里呼气。我帮你计时,看你能潜多久。”我按照父亲的话一头扎进水里。在水里,我隐约听到父亲的声音几秒钟:1,2,3,4,5,6.不知过了多少秒,终于坚持不住了,“哇”的一声从水里出来。“还不错,一共20秒!”“哈哈”我自豪地笑了。这时,父亲又开始教我游泳姿势。首先当然是最简单的“狗刨”式,告诉我如何平衡手脚,划水,打水。我照父亲说的做了,随意在水里游着.慢慢的,天空不自觉的暗了下来,父亲抬头看着天空。“时间不早了,今天在这里学到的,回家吧!”就这样,我忍痛离开了清水湖。
每当回忆起这件事,我总是露出一个骄傲而快乐的微笑!
游泳作文600字初三 第20篇
虽然已经是冬天了,我还是每周都到游泳馆上游泳课。游泳馆里有儿童游泳池和成人标准池两个泳池,对于我这个“高手”来说,当然是在标准池里游弋了。
泳池里荡漾着清澈见底的池水。五彩缤纷的泳帽戴在人们头上,就像夏天满池盛开着绚丽的荷花。当然,来上课的不是我一人,还有许多小伙伴。我们绕着泳池慢跑3圈,做着热身活动。突然,教练一声哨响,大家像一群小青蛙一样扑通扑通跳下水。
现在,我学习的是自由泳。自由泳要先练习腿部动作——上下打水。打水时要求大腿并拢、膝盖不能弯曲、脚腕放松、脚尖绷直,用大腿带动双腿打水。我听完教练的讲解,迫不及待地拿起浮漂,一头扎进水里,两只脚用力地上下踢水,只见身后溅起一片“壮观”的'水花。教练冲我招招手说:“你这不叫打水,你这是螺旋桨啊!”我不好意思地笑着说:“教练,您给我做个示范呗。”只见教练利落地跃入水中,双腿自然放松拍打着水面,飞快地向前游去,在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通过教练的演示,我发现自己的腿绷得像木棍一样,脚腕不够放松,大腿没有并拢,双腿出水太高,才让我打出那么“壮观”的水花。知道哪里出错了,就可以从错误处入手了。我一遍又一遍地练习,慢慢体会着动作要领,虽然水花还是很大,但我渐渐有了感觉,知道怎么发力、怎么摆动了。
下课了,严厉的教练露出了笑脸,像个大孩子一样和我们嬉戏打闹,我们像鱼儿一样在池里钻上钻下,满池都是我们的欢声笑语。我期待下次游泳课快点到来!
游泳作文600字初三 第21篇
咦!那自由自在,xxx游去的小美人鱼是谁啊?哈!答案就是在下我啦!
想当初,我还是个罕鸭子时,一到水中,只能这里玩玩水,那里踏踏水,羡慕的看着爸爸、妈妈及姐姐游泳的英姿。可是,今年,呜……!妈妈终于决定让我去学游泳了。
一到游泳池边,先做完操后,我便迫不及待的跳下水里,调皮的玩起水来。当教练说明完全注意事项后,便开始练习了。首先,教练先教我们踢水,踢水时,脚要上下上下的踢,不可弯曲,很快的,一个小时的.游泳课,一下子就过去了。三天过后,我已经会自由式了。终于,教练教了我们仰漂。仰漂的方法是,你要放轻松,不 要想说会沉下去,这我可是花了两天才学好的喔!
接下来就是仰式了,在下可是花了一番功夫,才学会换手,踢水的,可见这有多难啊!但不知道为什么?才学了一个星期多,竟然要换教练,还好这位教练是个女,我才松了一口气。这位教练马上开始教我们练蛙腿,一收,一钩,一踢,再漂2秒,蛙腿就完成了,可是谁能料到,四天后,我又换了教练,而且我偏偏被一个男教练教到,幸好,他对每个学生都很好,真是不幸中的大幸啊!这位教练统一教大家练蛙脚,等到所有人都把蛙脚练好后,才教蛙手。蛙手比较简单,是等 蛙脚做两次后,才一次蛙手,终于,皇天不负苦心人,我把自由式、仰式、蛙式练好了。可是妈妈却不让我学蝶式。因此,我只好含着眼泪,向教练及其它同学道别,连教练也十分不舍呢!
现在,我也是位小小教练了呢!我正在十分努力的教妈妈自由式及蛙式喔!
现在的我,已经不是以前的那只罕鸭子,而是一只小美人鱼了。我喜欢游泳,我爱死了游泳,希望我以后能当一位游泳教练,这样,就可以每天都再游泳了,xxx岁!万万岁!
游泳作文600字初三 第22篇
一个周一的晚上,我们去了奥体中心的游泳馆,那儿有水上乐园,一米和一米二深的旅游池,更有一个专门为喜欢冲浪的人一个冲浪的`池子。这一个个惹人喜欢,因此,我冲向那。
到了那儿后,我们先买了票,又换好了衣服。接着,我带了救生圈到了游泳池里,但不禁打了一个寒颤。因为真的太冷了。然后,爸爸按摩了一会儿,开始教我游泳,但是我笨手笨脚,胆小如鼠,一点儿也学不会。经营活动习了差不多半个小时,我决定去水上乐园玩一会儿,迫不及待地走到青蛙滑梯,“哗”地滑下去,一头栽到水里;接着我又到了蘑菇瀑布下,水花溅起来让我睁不眼;到了一个巨大的乐园,有许多滑梯,但是我没有滑,我站在一个桶的下面,接受一个爽快的冷水惩罚,我心惊胆颤,“唰”,仅一秒钟时间我立马变成了一个村姑,我尖叫了一声,因为太刺激了,我刚要下去,可不料另一边的桶也开始倒水,我再一次被淋到,当我下来的时候,就跟一个落汤鸡似的。突然,我有一种想法,按摩池里水太深了,那为什么不叫我爸爸到这儿——最浅的地方来教我呢?于是我马上把爸爸拉到这儿来,爸爸拉着我的手,我的脚在脚中自由地动来动去,摇来摇去,我们游了差不多一圈的时候,爸爸一下子挣脱了我的两只手,我一点儿也没有防备,膝盖马上掉地,擦伤了一点皮,我十分地痛苦,走向了对面的蘑菇瀑布,开始了一段时间的养伤。没过多久,我又重新开始在水上乐园中玩耍,还去了一个水流十分急的滑梯,那时冲下去太快了,让我十分兴奋,不过我马上又不自觉地叫爸爸帮我练习游泳。但时间过去得十分快,我们要回家了。
一路上,我一直回想着今天在游泳馆里的事,也想以后再来这里,目的是为了自已尽快地学会游泳。
游泳作文600字初三 第23篇
夏天,给我留下过许多美好的回忆,暑假的趣事,一桩桩,一件件,像夜空中闪烁的星星,数也数不清。但是在我的印象中,最深刻的要数那次去游泳的事。那是一个星期天的中午,我们正在吃午饭。突然,妈妈对我们说:“今天下午又不训练排球,不如我们去游泳吧!”我们一听,连连点头赞成。于是我们急忙吃完饭,收拾完碗筷就走了。
我们带着游泳衣和游泳圈来到了游泳池旁。换好泳衣,只见阳光照在蓝蓝的池面上,池面就像涂上了一层金xxx色,美丽极了!一阵凉风吹来,使我感到神清气爽。游泳池里有许多人。大人、小孩、男的、女的',他(她)们穿着各式各样的泳衣在游泳池里尽情地游着。
妈妈是个急性子,又酷爱游泳。我正想上去问她会不会游,她却早已投入游泳池的怀抱。爸爸也紧跟着下了水,只有从来没有游过泳的我,依然坐在游泳池旁。我坐在池边,xxx叔、阿姨用各种姿势欢快地游着,真是既佩服又羡慕。于是我便嚷起来:“爸爸,快来教我游。”爸爸游过来说:“好啊,你快下来吧。”于是我便跟着爸爸缓缓地下了水。爸爸先给我讲了换气的要领,然后要我照着去做:先把气吐光,再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水,我又做了几次,鼻子都酸了,我不觉心灰意冷起来。可是面对着爸爸充满希望的眼睛和鼓励的话语,我的信心又上来了。经过反复练习,奇迹终于出现了,我竟能连着换六口气,游出了8米多远。我一下子高兴地无法形容,也不觉的鼻子酸了。
这次学游泳,苦中有甜。我深切地体会到了“天下无难事,只怕有心人”的真正含义。
游泳作文600字初三 第24篇
昨天下午,我和爸爸还有两个朋友去东湖游玩,到了东湖,我看见了很多的人,有拉二胡,有游泳的,有唱京剧的,还有钓鱼,还有阿姨们在跳舞等等很多的人。我看见水里面还有那花木扶疏,绿树掩映着的湖水、亭台。
我对爸爸说咱们去游泳吧,爸爸说好的,那你可要小心,我跳进水里,这是我第一次游泳,第一次游我还会游一点,第二次我还会游上两三下,第三次我就厉害多了,我会憋一口气游呀游,我上来一看湖中栽植红莲,湖心有5楹水榭,雕梁画栋、飞檐走兽。湖南北各有一桥和岸相接,湖东南角筑有六角亭,东北角建观荷楼,5楹,砖木结构,xxx立。有又到另一个地方放去游泳,我有的正欢的时候,我的脚被石头刺烂了,我赶快上水,我刚上来,我赶快穿好衣服,高高兴兴的回家了。
湖垂xxx的东湖颇xxx景色。园内有居室、茶肆数十间,园门砖雕石砌,xxx伟。每逢夏季游人如织。
游泳作文600字初三 第25篇
这个暑假妈妈给我报了一个游泳班。我本来以为是在水上乐园里,但是又想水上乐园的水一跳下去也不会怎样,后来才知道是去学院游泳馆。
我有两位教练:xxx和xxx教练。教练让我们下水前先要热身。我们儿童区的.水并不是很深,也就90厘米,教练首先教我们憋气。我不敢憋气,把头埋下水去后,不小心用鼻子吸了一大口水,感觉很难受呀,忍不住大哭了一场,20分钟后我才慢慢地下水。本来我只敢憋1秒,也就是下水就立刻起来,老师说要用嘴巴吸气鼻子吐气,然后再出水面。我就照这样去做,1秒1秒,最后加到了10秒,不知不觉间,一堂游泳课结束了。
后面六节课我都在练憋气。xxx教练带我浮了一下,突然放掉我的手,让我自己站起来。我又害怕了!又大哭了一场,20分钟后,才下水继续练习。终于,我从10秒憋到了15秒,这一节课,我想自己浮起来,让妈妈抓住我的衣服一角我才敢游,后来发现妈妈放手了我也敢游了,太高兴了。
接下来,我加上划手动作。教练说脚打两下划一次手,他们还表扬我做得很好。学完划手后,再加上换气,游泳就基本学会了。
换气是这样的:手划三下换一次气,头要睡在手臂上,嘴巴高于头部,加上另一只手臂变成了一条直线。我先在岸边练习,这是什么呀,简直在喝水!后来我也一点一点地把它学会了。
课程结束后,我经常跟好朋友一起约着游泳呢,我们一起用手在水中摆了个大大的五角星,手拉手一起漂浮着,我还让妈妈把手环扔远远的,然后我们一起去水底捞,看谁最快!我们一起在水中做很多游戏,一点也不想回家。
游泳作文600字初三 第26篇
记得有一次,我对妈妈说:“我都已经三年级了,想去学游泳。”妈妈说:“今年暑假就让你去学了。”
于是到了暑假,妈妈真的给我学游泳报了名。那天,我穿上新买的游泳衣,就和妈妈上路了。到了游泳馆,游泳池里已是人山人海,大家都像一条条小鱼一样,在水里xxx游去。我们学游泳的地方是靠近第一泳道的其中一半。因为那天我去晚了,所以我知道教我们的那几个老师姓什么,教我们的'老师有两个,一男一女。
开始的时候,老师先让我们做一下热身运动,然后就下水去了。我们知道要下水去了的时候还都很高兴,谁知一下到水里,那水一点儿面子都不给我们,水是冰冷冰冷的。于是老师双让我们在水里走几圈。适应了水温后,老师就先让我们学习bie(憋)气,因为我们都不是很小的小朋友,所以学bie(憋)气点都不费力,马上就学会了。老师又让我们二个人二个人一组,练习飘浮,就是一个人面朝上,把双手给对方,把脚抬起来,对方把另一个人的双手握紧往后拉,拉到一定程度时放开手就可以了。就这样,第二天来的时候,像前一次一样先热身。然后老师说,今天要用浮板自己练习了,用浮板我倒是有些害怕了。我看见别的小朋友都勇敢地漂了过去,而且还没有一个沉下去的,我还看见有一个比我xxx岁的也漂了过去,于是我的胆子也慢慢大了起来。我拿起浮板,双脚用力一蹬也像其它人一样漂了过去,我们用浮板漂浮练习练了四、五天。有xxx老师让我们拿掉浮板,结果我们拿掉练习一次就会了。后来老师让我们拿着浮板人面朝上仰过来浮,因为我们面朝下扒着都会了,所以拿着浮板仰着浮就更容易了,也一下子就会了。之后老师告诉我们不用浮板要自己仰着浮起来,为了这个难题我一连弄了好几天才学会仰着泳,这就是我们学习的仰泳。
学仰泳真好玩啊!
游泳作文600字初三 第27篇
为了让我身体强壮起来,爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了。
学游泳的第xxx,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
第xxx先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了xxx的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中xxx牙舞抓,有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天,突然,有xxx,老师说要把浮球取掉,检查,我一听头脑一片空白,该我了,我迟迟不肯下水,老师见我这样,对我说:“有我保护,没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着家长对我的期望,我鼓足勇气,跳了下去,啊我浮起来了,浮起来了,我会游泳了。”
从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。
学游泳,让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦!
游泳作文600字初三 第28篇
2013年暑假,因为妈妈爸爸叫我去鲅鱼圈,我想学游泳,但是学不会。当我快要放弃的时候,教练对我说:
教练带我们去了小游泳池。我们先热身,然后下水。第xxx熟悉水。教练让我们和旁边的同学牵手,蹲下,肩对着水,然后往前走。走到水池中央,一股寒流让我不由自主打了个冷战。
过了一会儿,教练教我们屏住呼吸,飘起来。首先,用手抓住游泳池的边缘,深呼吸,鼓起嘴巴。然后,把头伸进水里,放松手脚,人就会慢慢浮起来。我一开始试了几次,人家都浮不起。教练发现了问题。原来是肩膀不够放松。后来我按照教练的方法试着练了几次,成功了。我很兴奋。然后,我们学会了外飘,慢慢的这个技能就轻松完成了。这样,xxx的`课程很快就结束了。
接下来的几天,我们又学会了蹬、呼吸、划水。要蹬,先把脚收起来,然后翻过来,再往外推,最后快速夹起来。随着教练的口号“折叠踏板夹”…,同学们扶着游泳池边,跟着口号的节奏练习。不一会儿,我就学会了。之后,学会呼吸和划水。教练给了我们每个人一块浮板,教我们如何呼吸。首先,我们跺两下脚,吐出嘴里的空气。然后我们用手把浮板压下去,把头抬离水面换气。然后,继续向前游。呼吸良好后,我们练习划船。我在地上划得很好,但是到了水边,手不听我的,脚也不听话地跟着蹬。但是我并没有气馁,我找到了在水里的感觉,继续练习。经过不懈的努力,终于掌握了一系列动作要领,学会了游泳。
学游泳,让我不仅享受到克服恐惧、体验成功的喜悦,还尝到了先苦后甜的滋味。真的是“没有一点彻骨的寒冷,怎么能得梅花?”
游泳作文600字初三 第29篇
七月的某xxx下午,我突发奇想决定去游泳。
两年前,我在江滨小学学的蛙不像蛙,狗不像狗的游泳,还能勉强过得去,可今年的我……在浅水区扑通半天能浮在水面上就好了。今天,我在“爱游泳俱乐部”出的洋相,是“pia pia”的惨啊!
我怀着既忐忑不安又兴高采烈的心情站在“爱游泳俱乐部”的门口。我兴奋滴穿上泳衣,“扑通”一声跳入水中!冷飕飕的,冰凉凉的,直打颤虽然刚下水有点冷,但是过了一会儿就适应了。我直挺挺的.站站浅水区,看着其他的小朋友如鱼得水一般滴游泳,我脸红得沉下水,只留了脑袋在水面上。爸妈在岸上呼我赶快游泳,望了望蓝生生的水,决定搏一搏。我把头埋下水,登起脚,挥起手,一划,哎呀!我要沉下去了!我扑通着水,在水面上溅起一浮涟漪,还好是浅水区,不至于呛水,可道引来了一片奇怪的目光,我手无足策滴钻进水中,憋了半天憋不住了,浮上了水面,哎呀!我忘了游泳了!连“狗刨”也不会的我,继续琢磨我两年前学的蛙不像蛙,狗不像狗的游泳。我只得从基本的练起。我先开始练“浮”,我把身体勾成一个球状沉下水中,脊梁骨浮上了水面,看来我的“浮”练得可以了。我试着在水中扑腾了几下,稍微有些熟练了,于是,我继续练习,进步一点一点明显,我一点一点自信。时间一分一秒滴过去,在我自己投入滴练习中,爸妈催促道:“太迟了,回去吧!”我只好恋恋不舍滴离开了水中,回到了家。
游泳,在水中是享受的,于水融合的感觉是柔和的。两年之前学的游泳,虽然忘了,但是再以次感受的游泳快乐,是无止境的……
游泳作文600字初三 第30篇
我现在已学会了很多生活技能,会洗衣服、做饭、叠被子、打羽毛球、踢足球、打篮球…..但我就是不会游泳。
今天下午很热,我朋友就说:“一起去游泳吧?”但是我不会游,于是我给他说:“我不会游泳啊!”他说:“那去了我教你。”我有点勉强的说:“那好吧。”就这样,我们去了一个游泳池。先换上游泳衣,拿上游泳圈,然后朋友开始教我游泳了,本来我以为很简单,只要憋好气就行了,但是事情往往没有我们想象得那么简单。开始游了,我想下水,但一下水鼻子就呛住了。我给他说:“怎么游啊?我咋会呛住?”他说:“应该捏着鼻子下水,但是才开始先学怎样把腿飘起来,再学怎样游泳。”我回答:“哦,我先试试。”我就努力把腿飘起来,我腿飘起来了。我给他说:“这行了吧?”“行,多练习练习。”他边游泳边说。我说:“哦,知道了。”我又开始练习了起来,有过了很长时间,我已经练习的很熟了但是我没给他说,我看见他靠着游泳圈在游,就照着他的样子游起来,我学得很快,一会儿功夫就会了。于是我们玩起了“警察抓小偷”的游戏,如果他是小偷的话,我基本上都是在水里走——因为我有的没他的'快,但是他没追上我,基本上都是我赢,但如果是我是小偷的话,我就抓不住他了。玩了很长时间,我们又开始打“水”仗了,我用脚掀起一阵阵水花,他用手弄起想刀一样的水花。我们两个不相上下,玩得很开心。
时间不早了,我们都该回家了,我们都恋恋不舍,都想在打一会儿“水”仗。可是该回家了,于是我们约好下次一地要决出个胜负。
游泳作文600字初三 第31篇
童年是一条小溪,清澈又明亮;童年是一棵小草,历经风吹雨打;童年是一片茫茫的大海,满载我们的欢笑和幸福。在这茫茫大海中有一件事最让我得意。
那年夏天,炎热的阳光照得我睁不开眼睛,烧灼着我的皮肤。我的头晕晕乎乎的,耳边不时有着嗡嗡的声音。
我穿着“紧身衣”和爸爸来到一个大馆子里,忽然扑通一声,我被丢进了水里,是爸爸推我的。我的脚用力的跺了几下,刚要喊救命才发现我的脚可以着地,随着爸爸也下来了,跟我说要教我游泳。
一开始爸爸只是教我抓住墙边学习踢脚,两个脚一外一内地踢,很有趣!我也骄傲的宣告爸爸,我已经学会游泳了。但是爸爸竟让我从墙隔五米的地方游过去。哼,游就游,我马上做好一副势在必得的样子,“一二三开始!”我奋力的.向前游去,结果没游两下就沉了下去,爸爸赶紧潜进水里救我,超人爸爸一把抱住我往上游去,虽然我并没有什么大碍,但还是喝了几口“新鲜的水”,眼睛也不怎么舒服,我再也不敢口吐狂傲之言了。后来爸爸告诉我,游泳是要手脚合力的,顿时我的脸像涂满红色颜料一样,不仅红,还火辣辣的,我真想一头埋在水里。按照爸爸的方法,我练习了数次,终于学会这个动作,接着我要学下一个动作了。这个动作是要手一致向外划,双脚上下踢水,这次的我再也不那么掉以轻心了,全力以赴地练习。慢慢地,爸爸在我学的时候好几次偷偷放了手,我却浑然不知地继续练习着,等我回过神来,我惊喜地发现,我学会游泳了!
天边的霞光映红了整片天空,朵朵染了色的云儿互相依偎着,好像在喃喃自语地,低着头瞧着那个欣喜若狂的,在泳池边又蹦又跳的我。那个夏天,我学会了游泳!
游泳作文600字初三 第32篇
今年暑假,我非常渴望学习游泳,妈妈就给我报了个游泳培训班。
正式开班学习游泳的那xxx,我带上早已准备好的泳裤、泳镜,来到了游泳目的地。培训的老师先集合给我们讲了要求,教我们做了热身运动。我们迫不及待的在更衣室换好衣服,顺着游泳池边的一个铁梯下了水。下水后,我感觉水很冷,心中既兴奋又害怕。水没过我的肩,我感觉四肢发软,身体无力,呼吸有些困难。老师鼓励我:“不要怕,勇敢些!”我连忙打起精神来。 老师安排我们扶着游泳池边沿走几圈,熟悉水性。第xxx就这样过去了。
在接下来的二十几天中,老师教我们一步一步学习蛙泳。
第一步是学会水中“漂浮”。开始,人不要紧xxx,否则人就会沉到水下去了。要想象自己像一朵云漂浮在空中,还要手臂打直,两腿靠拢。我练了很多次,呛了好几口水,水钻进鼻子很不舒服,但我坚持练。过了三天,我可以在水中漂浮一分多钟了。
第二步先学习“划手”,两手并拢,伸过头顶,翻过手掌,两手用力向后划半圆,人就可以在水中前进。这个动作我们练了两天,接着学习“蹬腿”,小腿慢慢收成字母“W”,同时慢慢勾脚,停顿一会后,用力向后蹬脚。
最后一步练习手脚的协调性。手脚按照老师的动作要领连贯起来,要掌握好节奏,刚开始我觉得很困难,手忙脚乱,游得很吃力,为了练好协调性,回到家,我还趴在凳子上,让手脚悬空,然后边练习动作,边想动作要领。最后,我终于练熟了动作,在水中游得轻松多了。当我终于可以像条小鱼在游泳池中游个来回,心中畅快极了。
游泳让我懂得:不怕吃苦,持之以恒,就能成功。
游泳作文600字初三 第33篇
今天,妈妈带我到青少年宫报名学游泳。我一进游泳池,发现学游泳的同学可真不少。
我进入了启蒙班,教我们的是高教练和车教练。教练先教我们学憋气,深吸一口气,头埋在水中憋20秒,所有人都一次OK。接下来学抱腿,弯曲膝盖,双手抱膝,头必须挨着膝盖,埋在水中憋20秒,这一次我没成功,教练说,这个动作没学会,下个动作必须学会。下个动作是水上漂,手紧紧握住栏杆,身体放松,挺起肚子,头埋在水中憋20秒,我练了半天,终于学会了这个动作。接下来教练让我们不扶栏杆,漂在水上10秒,因为有了前一个动作的基础,这个动作我很快就学会了。然后,教练教我们蹬腿,把脚绷直,膝盖弯曲比肩膀略宽,用脚后跟蹬水,再回到第一个动作。最后,教练让我们把水上漂的动作和蹬腿的'动作结合到一起,我学会在水里“扑腾”了!
经过考核,教练通知我明天到三梯队学习,我升班了!
今天阳光明媚,正是个躲在水里的好日子,不如我们去游泳吧,于是我和妈妈决定一起去游泳馆。
我们是开车去的,一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情,马上狂奔进去,“哇塞”,里面的空调可真爽快啊,我再也不想离开这里了。我的换衣速度每次都是一次新的超越,真是越来越快了。我本来是想先等妈妈出来再一起下水的,可我是在忍不住了,那清澈的冰水让我再次冲动地跳了下去。妈妈说,我在水里像一只小鸭子,这边游游,那边游游,一下露出水面,一下又出现在深水区,我怎么使劲也站不到水底,真的好深啊!
这片蓝蓝的水域给了我清凉。今天我很开心。
游泳作文600字初三 第34篇
今天是我第一次学游泳,妈妈开着车送我去水亭游泳池跟xxx老师学,我穿好泳衣,戴好泳帽泳镜,大家都集合在一起做完热身后才能下水。
刚开始,老师让我们每个人沿着池边来回走,首先老师教我们憋气,我学着老师的示范动作,先深深地吸一口气,然后迅速将头钻入水中,顿时,水灌进了我的耳朵,等我真的憋不住了在抬头。一直反反复复地练习憋气。接着,老师教我们漂浮,我们手抓着池边,将双脚并拢,身体放松慢慢就浮起来了。第xxx虽然只有简单的两个动作,可我还是非常紧xxx。
第二天,老师让我们拿着浮板用双脚蹬出去再收双腿站起来。我多次练习,基本上学会了。老师要求我们回家还要多练习憋气和收腿动作。经过几天的练习,老师教我们学习蛙泳的动作,先要记住口诀,收、翻、蹬夹,提醒我游的时候想着口诀就不会做错了。可是老师还是说我太紧xxx了。很快十五节课就剩最后一节课了,老师要求所有同学一口气游到,就只有我还拿着浮板不敢放手。
妈妈希望我能在这个暑假把游泳学会,于是让我又跟另外一个xxx老师学,他也是我的体育老师。他非常用心地把我之前学过的动作一个个的纠正,把我抱住怕我冷,非常亲切地在我耳边教我背口诀,还在我前面手把手的教我。没过几天,我不知不觉居然会游了。老师还是每天让我不断的反复练习,到了最后一节课,我终于一口气游到了50米,妈妈对着水中的我,微笑着向我翘起了大拇指,我心里美滋滋的.。
经过一个月的努力,功夫不负有心人。我终于学会了游泳,我非常感谢教我游泳的两位xxx老师,还要感谢妈妈每天接送我学游泳。我才会像小鱼儿一样在泳池里自由自在地xxx游去。
游泳作文600字初三 第35篇
在暑假中,我做过许多有趣的事,有抓虫子,包奇型怪状的包子有去过爬泥巴……但我最难忘的就是暑假时爸爸教我游泳的那一次。
那是天气闷热的xxx,爸爸带我回到家乡那似是避暑胜地的小河。车快到达家乡小河的时候,我打开车窗,一阵清爽的.空气朝我扑来,远远一望,我看见了小河里的水草在微微漂动,我兴奋不已。
终于来到小河边,只见已经有许多人在水里游泳。因为我不会游泳,只能在一边呆呆地坐着。看着爸爸和其他人像青蛙一般,一下子潜水下去,一下子就要矫健地游到河的最终端。刚从水里上来的爸爸看见我愁眉苦脸的样子,一下子就猜到了我的心事,“想不想游泳?”我看了一眼老爸满口答应好。
爸爸首先让我跳进河里让我适应温度,我一跳下去,顿时学意全无。冷xxx的河水,河水的深度,也让我感到了莫大的恐惧。“我会不会被淹死?”我心里默默地想着。爸爸把我拉上来的时候,我就像泄了气的气球,不敢再靠近河里。老爸又气又好笑,我对我严肃地说:“还记得你的座右铭‘坚持就是胜利’吗?”听了爸爸的话,我突然沉思起来:“要是这点小事都干不好,以后长大怎么立业啊!”。我马上站起来,接着继续游。爸爸一看,觉得我的动作不对,马上就来帮我矫正了姿势。我听到爸爸说:“要保持冷静,身体保持平衡,双手、双脚要同时滑动。”但我每次都是屡战屡败,过了一会儿,我渐渐向前游去,我边游边叫:“我学会游泳了!”爸爸看着我,欣慰地笑了。
“坚持就是胜利”!它永远是我的座右铭。
游泳作文600字初三 第36篇
炎炎的夏季,气温之高,特别是这几天的太阳之大,气温最高达到三十五六度,我们一家人住在房子里,就像xxx的包子一样,热得我们满头大汗。
于是我就叫爸爸带我们去以前的小区里游泳。我吃过午饭,我们拿好了要去游泳的装备,老爸就带我们来到了目的地,游泳的人真多呀,我还没进门就看见了大孩子小孩子们的欢声笑语和水花四溅的情景,我换好了衣服就走到了水池边,于是我就先用脚试探了一下水凉不凉?结果不凉还有点热,然后我就把整个人的身体跳了下去。游了很久我才发现,我有几个好朋友也在这里玩,我还看见了有儿童和青年有人穿着泳衣,带着游泳帽,有人还夹着鼻夹塞着耳塞,在练游泳,游过来游过去。有一群小孩在打水仗,你打我我碰你,谁也不肯让谁。东边一群人在比赛,每个人都奋力的向前冲,生怕落到最后一个。
我们开始了水中排球,我先把球打了出去,然后再打回来,结果我们队赢了。我们玩着玩着大家都说玩腻了,我们又开始玩猜拳,石头剪刀布。是我输了,我的.战神。“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”当我数了数睁开眼时,那三个人已经逃得无影无踪了。我正在泳池的岸边遥望着他们,据说站得高看得远,于是我就爬上了跳水杆,去找我的三个朋友。可是我还是没有找到他们,于是我想出了一个馊主意,我就叫了一声:“我走了。”可我在还在水里等着他们,他们几个还真的信了我的话,他们就从别的小池子里游了出来,我趁他们出其不意来了个回马枪,xxx哈,什么事情都难不倒我的机智。
最后我的舅舅叫我回家了,我只好依依不舍的回家了。
在炎炎的夏季,游泳是真的一个字儿爽。
游泳作文600字初三 第37篇
到了夏天,少不了一个运动——游泳。虽然我通过自学学会了游泳,但是我更想有一个教练指导我。每当我看到一个个优雅的泳姿从我面前划过,浪花飞舞,心里就痒痒的。
终于,在一个夏天,我和妈妈一起到了文化游泳处,我心里又激动又兴奋。妈妈报完名后,我便走了进去,放好衣服,匆匆忙前走到泳池处。
一片碧蓝的水池出现在我面前,灯光照在水面上波光粼粼。我见到了教练,教练一脸和蔼可亲的样子。他先叫我做热身运动,完毕便让我下了水。水冰凉冰凉的,我不禁打了个寒颤。教练叫我手伸直,贴在耳朵旁边,脚绷直,让我尽力浮在水面上。我心想:“为何教练的'任务这么简单?”我便照教练的话开始做,但我发现我像一块石头,怎么也浮不起来。教练见状,指导道:“要把头伸进水里。”我恍然大悟,我戴上泳镜,深吸一口气钻到水里,经过几十次的练习,我终于浮在了水面。
第二项训练——憋气开始了。我吸了一大口气,一头埋进水里,感到身子在向上浮。终于,我快要憋不住气的时候,立刻把头伸出水面,大口喘气。教练让我自己练习,我第一次憋了10秒,第二次15秒,第三次20秒……一点一点,每次都比上一次憋得更久,我为自己的进步感到自豪。
后面几节课,教练教了我蛙泳的动作。每次我要么是没戴泳镜下水,要么就是游着游着脚一松懈,xxx水里,出尽了洋相。
经过了种种困难,最后我终于可以自由自在,无忧无虑,像鱼一样在水池里劈波斩浪,真过瘾。
经过此次游泳,我明白了:“不努力,不经过种种困难,就不可能获得成功。”
游泳作文600字初三 第38篇
今天,是清明假期的最后xxx,我和爸爸、妈妈来到田庄水库玩,那里有很多人,有的在凉亭下闲聊,有的团聚在一起举杯共饮,也有的在踏青放风筝……好一派热闹景象,最引人注目,让我感兴趣的是东面那游泳池,那儿的人多的不计其数,有男的、女的、老的、少的,他们有的在游泳、有的在观看游泳、还有的是在学游泳,我也经不住诱惑,加入了学游泳的行列。
我和老爸换好游泳装,又特地给我买了个救生圈套上,开始我用脚尖点了下水,哎吆!冰凉冰凉的,真有点退缩,可看着别人滑的即自在又潇洒,顾不了那么多了,不管三七二十一,信心十足的跳下去,可毕竟是第一次游泳,尽管有老爸的谆谆教导,但自己游起来还是很费劲,我一边领会着爸爸的`教诲,一边把头猛地往水里扎,可是才游了几步远,就憋得我难受,赶忙探出头来吸气,就这样游两下停一停,很不舒服也不自在,但是我不服输的劲头促使我继续练着,并且告诫自己一定坚强,不能半途而废,过了好长时间,老爸让我拿下救生圈来试试,我不敢,可在妈妈的鼓励下,我扔掉救生圈,才游了几步远,就一不小心“呼噜”“呼噜”喝了好几口水,呛得我鼻涕眼泪一起涌出来,这时我已累得精疲力尽,在爸、妈的搀扶下我上了岸休息了一会,忽然我发现别人游时手臂是一xxx一合,脚也一xxx一合配合着划,就像小鱼一样在水中自由自在灵活的游,我仔细观查了会,在爸妈的鼓励下再次跳进水里,xxx才那人的动作,试了几次,还真灵来,虽然不如别人游的自如,但会游了,再加上老爸又教我:游泳时腰和身体的各种配合,游时怎样吸气……
最后,靠我的毅力和恒心,我终于学会了一种本领。