拓展实践总结 第1篇
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣;
2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的.人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象;
拓展实践总结 第2篇
XX月XX日，XX规划展览馆、湘江风光带留下了机电系飞翔学子求知探索的脚印，在系领导老师的热心指导下，飞翔电子协会组织了一次新颖独特、别具风格的大型素质拓展活动。协会主管老师xxx老师陪同出席了此次活动，并就安全问题，协会发展方面做了重要讲话。此次活动在系晨会上也得到了汤书记的充分肯定与认可。
本次活动的主题是“感悟XX魅力，瞻望未来生活”，上午8点同学们在XX国旗台准时集合完毕，搭乘XX路公交车在XX站下车后同学们参观了XX规划展览馆，其中“魔幻4d电影，体验立体XX”展区给同学们留下了深刻印象。馆内工作人员对我们协会提出了高度评价，说此次活动组织的非常成功，并要我们选几张好的
照片发给他们。紧接着我们在XX凯歌土菜园会餐，会餐完毕后我们迈向了湘江风光带，在“火车xxx的城市”广场景区我们组织了大量有利于增强团队协作能力的互动游戏以及有利于智力开发的趣味知识抢答，比如青蛙xxx子、大胃xxx、接力赛等等，并且都有相应的物质奖励，比如读卡器、储钱罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖铁一名叫xxx新田的同学感慨真后悔当初没加入飞翔这个大家庭。下午4点我们按计划准时起身返程，结束了这次寻觅之旅。此次活动旨在让同学们感悟XX历史文化的魅力和精髓，感受这座城市前行的每一个脚印，让我们更清楚的了解XX这个城市的发展状况以及给我们带来的惊喜，丰富同学们的校园生活，促进协会成员之间的相互沟通与交流，从而塑造一个团结友爱、互帮互助、积极向上的集体形象!
拓展实践总结 第3篇
10月份，我院学生会刚刚完成了学生会纳新工作及学生会换届大会等各项工作，但作为新一届的学生会成员，各个部门之间的联系和沟通还相对不便。为了更好地开展我院学生会的各项工作，增强凝聚力，提高干事的综合素质，增强学生干事间的了解，我部门特举办此次主题为“快乐素质拓展，充实生活体验”素质拓展活动。
活动参与人员为城环学院第十一届学生会全体成员以及大一各班的班长团支书。活动时间20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活动主地点为汾河公园，校内大操场也添加些许活动事项。
第一阶段为准备热身阶段，活动项目包括校内大操场清点人数以及分组、全体同学宣读素拓誓词、400xxx跑、滚雪球、五毛一块等游戏；第二阶段为活动阶段，活动项目包括各组精彩亮相、接力模仿秀、逢6必过、无敌风火轮、齐心协力接力赛、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解环、我是一条鱼、谁是间谍。下午3:30左右活动圆满结束。第三阶段为尾声部分，各组合影留念，全体素拓班人齐唱团歌，合影留念。
此次素拓活动本着“轻松素拓、亲如一家”的理念，公平公正的原则在我院开展，活动准备阶段由我部干部策划，我部全体干事参与道具准备过程，活动执行者为我院学生会常委以及我部干部，力求独特，有新意、益智、和谐的人文理念，真正让我院的全体成员感到幸福，感到学生会的活力。
对于活动期间存在的一些问题，我部列举如下：
1、道具准备太过着急，导致活动期间的一些道具出现破坏，不足等情况；
2、执行人员安排不够，未单独安排照相人员，执行过程较为辛苦；
3、没有及时利用喇叭，未能将执行者考虑周全；
4、后勤服务工作做的不到位，应及时为同学们提供饮用水。
整体来说，全体参与者的热情与积极就是对我们工作最好的肯定。贯穿整个策划、准备、实施、收尾，我们真正做到了以人为本，学生为上的理念。
1、我们之所以选择汾河公园就是想为大家提供舒适的活动场所，为大家初步了解临汾走出第一步；
2、早饭期间也是全组集体吃饭，增加大家的集体荣誉感；
3、亮相环节希望全组合作，给所有同学一个崭新的面貌；
4、最后的集体合照时大家最好的纪念，因为大家都是城环学院第十一届学生会素拓班的学生。
作为活动的策划者，我们也深感责任的重大，但当活动结束后内心却是十分充实。有句话叫：幸福就是被人需要，给人快乐。这一天我们做到了，所以我们充实。面对今后的大学生活，我们会更加积极面对，努力奉献，协调好学习与工作，为学生会增光添彩，为城环学院添砖加瓦！！
素拓活动结束了但又没有结束，因为我们大学生活的素拓旅程正待进行中，我想说：“我们在路上。”
拓展实践总结 第4篇
我们公司全体员工和公司老总，经过两个多小时的路程赶到拓展训练基地，进行为期一天的训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把活动经过与自己心得和感受与所有的同仁们进行分享。
我们满怀兴奋与期待到达训练基地，在训练老师的要求下我们以整齐有序的队行排列在训练操场，经过训练老师的一番讲解和思维引导后，最后我们在训练老师问好后，我们以“好、非常好、”的呐喊声中换好服装开始了一天的团队拓展活动。
我们来到训练草地上我们经过“男人5毛，女人1块钱”的小游戏进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、组队口号、队旗制作等)。经过老师的讲解我们这期的活动最后将会产生一支仅针对这次活动的优秀团队、予以奖励。
第一个活动：相信自己，相信团队的力量——“信任背摔”
背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着背对下面摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”
第二个活动：苦劳≠功劳——杯水车薪
老师先请队长和队长所认为理解能力稍强的队员一起去听解游戏规则，再由这两位队员到队里在十分钟内讲解、演示完并要求每位队员必须清楚明白游戏规则，不给我们任何多余的时间去讨论、研究。杯水车薪是一个小游戏，由各组队员的用一次性水杯从起点运水去终点，在运输过程中不能用到双手，只能用嘴咬倒入下一位队员的的水杯中;水杯中有水的队员不能移动双脚。游戏中有个小插曲有一组的队员把另一组的战果也就是终点容器内的水倒入自己队的容器内，被倒水队的队员拿着容器在手保护起来去找培训老师;老师给予的回复是“我只看结果”在游戏开始的时候我有没有说过不准移动这个容器?所以你们队取消资格。当时队伍里的反对声音蛮强烈的。这个游戏我想老师想传达给我们的应该是:“执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应该注重有个满意的.结果，如果做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的。因为苦劳≠功劳，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的报酬，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自己是不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自己有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。 ”
第三个活动：服从领导安排——生命之旅
老总分别在队伍之首带领队伍和从旁督导，其他所有队员带上眼罩双手搭在前面一位同事的肩膀之上进行徒步行走穿越障碍，不得言语只能用肢体语言(摆动肩膀，跺脚)来提示后面队员注意坎坷、上坡、下坡。这个活动训练映射了日常工作中的各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，xxx大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划
最后一项活动：齐心协力，不离不弃——“毕业墙”
最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要在推选出来的指挥员预估的时间内爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己，自已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于承担责任。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一名队员抓住倒数第二名队员的脚悬吊上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
拓展实践总结 第5篇
学校针对20xx级的新生开展了一场团体素质拓展训练活动，本次的活动名称为“新生活，新起点”。 活动目的是：1、通过此次拓展训练，增强16级新生新班级之间的交流和沟通，旨在促进新生的相互认识，消除陌生感和孤独感，提高新生对新环境的探索意识和能力，提高新生主动寻求社会支持的意识和能力，感受集体的'温暖，增强对新团体的向心力，锻炼人际关系适应能力2、借集体的温馨和健康的心灵的力量，让快乐从心底绽放，用真心对待生活，对待每一个人，营造和谐融洽的生活环境。3通过直观的体验性参与，使大家对素质拓展训练形成初步认识及良好印象，为以后素质拓展训练的深入开展奠定良好的舆论氛围。
各班级班干部与其领导者相互协调与讨论选择适合的时间与地点，尽量让每一个同学都能够参加此次的训练。在训练过程中同学们相互配合积极讨论，共同完成了游戏中设置的各个难关，并且用相机吧同学们陶醉于其中的快乐画面给定格下来。同时，领导者也积极引导同学们发表自己的感想，大家畅所欲言，快乐无比，达到训练的基本目的。
训练结束后，收到多份心得，同学们表示此次训练非常有意义，学到以前许多没学到的东西。也向我们提出一些很宝贵的意见，我们将积极拿去，不断改善训练的质量与效果。
拓展实践总结 第6篇
为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和x总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地xx出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的xx公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了xx。xx，位于xx市xx镇，是一个海拔x多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“xx的xxxx”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的'团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。
活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
拓展实践总结 第7篇
一、活动背景：
积极响应我院心理健康教育的号召，迎接“”大学生心理健康节的到来，积极组织，参与活动，加强大学生的心理健康教育；通过素质拓展训练游戏活动，同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高参与者的能力素质。
二、活动名称：
让人际交往更简单
三、活动时间：
20xx年5月23日晚自习
四、活动地点：
J2122
五、活动参加人员：
5班（23名同学）
六、活动目标：
1、通过心理素质拓展的活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，xxx此的友谊。
2、旨在通过用这种方式保持本班学生的心理健康。
3、培养本班学生团队意识、增强自身责任感相结合。
七、活动过程
1、“你夸我笑”
要求：全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。
2、“你写我猜”
要求：每位同学分到一张纸和胶带，将纸反贴在背上，大家互写赠言。
3、心理测试人际关系心理测试八、拓展训练总结
人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的`沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。
每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。
朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。
填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。
那么也通过此次的素质拓展活动，加强了本班大学生的心理健康，促进了同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高了参与者的能力素质。
拓展实践总结 第8篇
一、活动背景
很多同学都觉得大学不再像高中一样，跟同学有深厚的友谊，对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。
二、活动目的
为了丰富同学们的校园生活，培养同学们的团结互助精神，加强班级凝聚力，拉近同学们心与心之间的距离，提高同学们的积极性，信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自我魅力，绽放青春活力的平台——“叶繁何方·心向何处”之爱在班级素质拓展大赛。
三、活动之前的准备
邀请嘉宾,评委,准备物品：2个话筒,音响，投影仪1个（连接线）,茶叶、纸杯,热水,桌签,奖状,笔记本电脑、插排,抽奖,入场券,装饰品等。
四、活动基本情况
（一）活动分为两大个部分
1 、前六个班级展示
2 、后五个班级展示
3 、开场部内节目,中场吉他弹唱,结束二人合唱
（二）活动的过程：
1 、主持人介绍到场嘉宾.活动流程，部内节目表演
2 、前六个班级视屏展示，加上才艺展示，评委打分
3 、中场休息，吉他弹唱，抽取幸运观众。
4、后五个班级视屏展示，加上才艺展示。
5、二人才艺表演，请嘉宾发言，颁奖典礼。
五、活动的效果
（一）、充分表现班级活动的多样性，现场气氛很活跃，“叶繁何方·心向何处”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。各班节目多样，哑剧、歌曲、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
（二）、以幻灯片形式展开，各班的视屏使主题深动形象。将活动主题一直作为贯穿始终的一条主线。但是都从不同侧面讲述了我们应该心向班级，与同学建立深厚友谊，以班级的视屏讲诉各班同学之间的故事，向我们讲述过去回忆的绚烂，及对未来的憧憬，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将班级同学之爱演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了初高中年代。透射出我们大学时期对梦想的追求和向往，对友情的渴望。初高中是一段值得回忆的美好往事，大学也如此，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习。
六、存在问题及建议
（一）问题
1、客观原因，场地因素
2、第一个节目之后话筒都出现问题，导致后面表演效果受到影响。
3、活动中出现很多小问题.ppt跟不上，甚至有些视频放不出来。
4、节目之间的衔接不理想； 出现冷场。
5、存在同学缺席的情况；
6、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
（二）建议
1 、完善策划书的.细节，增强活动的逻辑连接；
2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育
3 、活动之前主持人应加强沟通，做好处理突发事件的准备。
总之，这次活动使我们同学进一步加深了对大学生活的理解，同时也增进了同学之间的友谊。同时也让大家深深的体会到大学生活的美好，同学们都要在这里播下理想的种子，争取在三年的大学学习生活中有所建树。
拓展实践总结 第9篇
以前，对于“拓展训练”这个活动仅是耳闻，但从未亲身体验，
所以更不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。带着好奇和兴奋的心情踏上“征途”,参加了医院组织到金海湾拓展培训基地进行的拓展训练。
本次拓展的目的为了提高全院职工的思想素质、锤炼员工的意志品德、消除员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通、团结协作的团队。在这短短一天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我们深深感受到了团队精神的魅力——团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
一、激发潜能，挑战自我、超越自我。
在“空中行走独木桥”的过程中，也许没上去的时候，心里一点也不害怕，一旦上去之后，站在6、7米高的地方，有的脚下在摇晃，心里的恐惧就会进一步加剧，最后在教练的指导和队友的鼓励下，终于战胜了自己，迈出了勇敢的一步。只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协，成功原来如此简单。
二、树立团队精神，增强团队意识，加强合作意识，方能成功。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性
一天来我们经历了许多意想不到的障碍和难题，在我们执行任务的过程中，使我深刻的体会到“沟通”和“分享”是大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的思想和意识。医务人员之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得更主动、更有智慧。
四、增进了**，加深了理解
在进行“逃生墙”项目时，当一座人梯竖立起来的时候，第一个人成功通过，紧接着第二个，第三个……直到最后一个人成功翻越的时候，很多女队员流下了感动的泪水。我们队仅仅用了26分钟的时间将近90名队员成功翻越逃生墙。
总之，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对团队的参与意识与责任心，意识到了沟通理解的重要性，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折漫长的，一次训练不足以解决各种问题，但它能给我们带来启迪和反思。愿我们医院这支优秀的团队在院党委、院领导的领导下，在今后更加团结、更加坚强、更加辉煌。
拓展实践总结 第10篇
华油五中高一年级语文组，为落实《xxx长期教育改革发展规划纲要》提出的“德育为先，能力为重，全面发展”战略思想，为了促进学生社会责任感和创新能力的提升，xxx文学科的阅读能力、思辨能力、实践能力和语言表达能力，在20xx年6月9日下午成功组织了“我的责任，我行动”语文拓展活动。
整个活动分为三个环节组成。
第一环节：实践课题展示；
第二环节：无领导小组讨论；
第三环节：共享时光————课本剧《茶馆》。
此次活动从策划准备到组织展示，历经两个月。在实践课题的落实过程中，全年级有近一百名学生全程参与，从课题的选定、分组，课题的计划、实施到课题的汇报、展示，都积极主动地去实践，真正地做到了“做自己的主人，做社会的主人”，在学习生活中肩负起了社会的责任，努力践行着诺言，用行动实现着梦想。
同学们以_培养中学生的社会责任感、使命感和组织管理才能_为使命，以_开发学生的自我管理能力和团队管理能力；为中学生参与社会、完善社会、服务社会和回报社会创设机会；为国家发展培养卓越领袖人才_为目标，确立了多个研究项目，虽然有的项目没能来到这个舞台进行展示，但同学们在活动中，也一样有着不一样的收获，或苦或甜，只要经历过，我们就不后悔。最后九个小组的实践课题进入到最后汇报阶段，它们分别是
1、由高一六班xxx等同学参与研究的，有关青少年与老人代沟问题的课题：“执老之手，与老同行”。
2、由高一五班xxx等同学参与研究的，解决后河公路晚上无灯问题的课题：“待到华灯初上时”。
3、由高一四班xxx等同学参与研究的，有关校园中学生带手机问题的课题：手机革命————回家。
4、由高一六班xxx等同学参与研究的，有关中小学生校服选择与制作问题的课题：校服，我随心所欲。
5、由高一一班xxx等同学参与研究的，有关矿泉水瓶的回收问题的课题：白色计划。
6、由高一六班xxx等同学参与研究的，有关中学生生涯规划问题的课题：我的未来我做主。
7、由高一五班xxx等同学参与研究的，有关治理后河交通问题的课题：别让生命亮起红灯。
8、由高一六班xxx等同学参与研究的，有关石油矿区老人闯红灯问题的课题：爷爷奶奶请您慢些走。
9、由高一56班xxx等同学参与研究的，有关学校食堂合理配餐问题的课题：舌尖上的变化。
在课题展示后，又进行了无领导小组讨论环节。无领导小组讨论时下最为流行的面试方式，它是由一组应试者组成一个临时工作小组，讨论给定的问题，并做出决策。由于这个小组是临时拼凑的，并不指定谁是负责人，目的就在于考察应试者的表现，尤其是看谁会从中脱颖而出。他对应试者的组织协调能力、口头表达能力，辩论的说服能力等各方面的能力和素质都有极高的要求。参加讨论的70名同学，被随机分为七组，在现场就随机抽取的问题展开了激烈的讨论，整个场面极其热烈，同学们充分展示了个人风采。
最后高一一班全体同学又倾情奉献了一出精彩的.课本剧《茶馆》，参演人数多达30人，充分体现了学生积极参与的教育理念，学生们将无形的文字演绎为有形的形象，在自我诠释的基础上，把经典再现。性格各异的人物被学生们演绎得精彩纷呈，台下的观众在忘情的观看中丝毫感觉不到一点倦怠，五个小时的活动在阵阵掌声中落下了帷幕。
整个活动得到学校领导、年级组和其他语文组同仁的支持和帮助；学校有关领导领导参加了此次展示活动，并对活动给以了支持、肯定和鼓励。
白校长活动后激动地说：“从下午2：30到晚上7：30，整个活动历时五个小时，学生们始终情绪高涨，彼此互动，真是难得一见的好局面！”他对此次活动给予了充分的肯定。
这个活动参与率极高，对推动语文教学的深入开展起到了良好的作用！
经过评委打分、评比，分别评选出一、二、三等各三个，以及个人奖若干，它们分别是：
一、获得一等奖的课题组分别是：
1、高一、6班：xxx课题组：《爷爷奶奶您慢些走——关于矿区老人过马路闯红灯问题》。
2、高一、5班：xxx课题组：《别让生命亮起红灯——关于后河南边公路交通治理问题》。
3、高一、5班：xxx课题组：《待到华灯初上时——后河小区南边公路晚上无灯问题》。
二、获得二等奖的课题组分别是：
1、高一、5班：xxx课题组：《舌尖上的变化——关于学校食堂合理配餐问题》。
2、高一、4班：xxx课题组：《手机革命—回家——学生带手机进校园问题》。
3、高一、1班：xxx课题组：《白色计划——矿泉水瓶的回收问题》。
三、获得三等奖的课题组分别是：
1、高一、6班：xxx课题组：《校服，我随心所欲——关于中小学生校服问题》。
2、高一、6班：xxx课题组：《执老之手，与老同行——青少年与老人代沟问题》。
3、高一、6班：xxx宁课题组：《我的未来，我作主——关于人生的生涯规划问题》。
四、以下同学获得个人奖：
（一）4人获得“优秀主持人奖”的同学是：
高一、1班于xxx，高一、2班xxx，
高一、5班李世源，高一、6班xxx。
（二）14人获得“个人风采奖”的同学是：
高一、1班xxx，高一、1班罗龙啸；
高一、2班xxx，高一、2班xxx，
高一、2班xxx，高一、2班xxx；
高一、4班xxx；高一、4班xxx；
高一、4班xxx；高一、5班xxx，
高一、5班xxx，高一、6班xxx。
高一、6班xxx。高一、6班xxx塑。
华油五中校办
拓展实践总结 第11篇
很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
早上很多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及xxx老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：
1、不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。
2、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。
3、要学会分享、帮助他人。
4、要从小事做起、不断积累。
拓展实践总结 第12篇
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
拓展实践总结 第13篇
这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
活动项目一：
20—30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：
是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15—30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三：
攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四：
过《逃生墙》，这是团队最后的.毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。
拓展实践总结 第14篇
十月十六号下午，在团校老师的指导下，我们进行了一次很有意义的素质拓展活动，由于时间问题，有很多人没有能够参加此次的活动，青马工程的三个班一共来了四十多人，不过尽管人少，气氛在老师的带领下还是很热烈，而且正如老师所说，我们在其中学到了很多专业课或者是学校里学不到的东西。
整个素拓活动持续一个多小时，先后进行了10项左右的素质拓展活动，下面就简单说一下我从几个比较重要的活动中学习到的心得。
首先是记名字活动，老师要我们分成四个小组，然后在有限的时间内记住每个组员的名字和学院，到时间来时会抽查大家的记忆情况，错一个名字五个蹲起，两个二十五个，三个就一百二十五个了。因此，大家都很积极。期间还想了各种办法加速记忆，比如说让同一个学院的同学站到一起等等。通过这个活动我突然发现原来记名字不是一件很难的事情，关键是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那样，可以在短短的几分钟之内认识很多人。
紧接着是报数游戏，即大家按照老师的规则围成一圈进行报数，但是报错的人不用收惩罚，而是其他的没有报错的每个人都要做五个蹲起来代替那个出错的人来惩罚，一开始大家只是觉得还挺好玩的，但是随着越来越多的人出错，大家渐渐的累了。有的人开始抱怨，然后出错的人开始自责。然后很奇怪的一件事情发生了，就是大家很快的顺利报完了一圈，没有人出错，游戏结束，通过这个活动，让我认识到，一个团队最重要的是要有集体意识，出错大家承担，荣誉一起分享，然后彼此谅解，彼此对团队抱有一种责任感，这样的话一个团队的效率就会很高。
然后是猜拳游戏，每个组要按照自己小组讨论得到的共识在老师的口号下用身体一起摆出剪刀石头布三个造型中的一个跟其他的队伍比输赢，这个活动的重点是大家要沟通好，不能出现动作不一致的情况，否则此轮认输，然后就是五局三胜，这个拼的是运气和大家的沟通以及心理素质。最后输掉的队伍要集体在对手面前做蹲起。这个活动给我的感觉就是首先要让每个人都参与进来，然后要沟通到位，否则集体就要出问题，最后就是大家要彼此协调与信任。
紧接着让我印象最深刻的一个游戏是举人游戏，小组的每个成员都要把本组的一个人举起来举过头顶360度旋转。为了让大家很好的完成，我们小组想了一个办法，就是大家按照体重由重到轻排，先举重的人再举轻的人，这样的话大家不会感觉到太累从而效率也就比较高。这个活动我们小组完成的很好，但是有些小组出现了问题，那就是一开始每个人都出力，但是到最后就只有少数人在出力了有些人在看，这样的话一方面被举的人会比较危险，而且体现了到后来整个团队有所松懈，而这样往往会出现问题。还有就是没做的时候大家都会觉得很危险，然后做的时候就会觉得大家都会把你保护的很好，从而对整个团队产生信任感。
最后一个心灵感应的游戏我从中学到的东西就是要让一个团队越来越有效率，最重要的是大家彼此之间的磨合所形成的一种默契。
总之通过这些活动，我注意到，要想让一个团队变得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一种集体荣誉感，其次就是要大家意识到自己对整个集体所承担的责任，然后就是要通过举办活动让大家对这个团队产生足够的信任感。最后就是要彼此磨合产生默契。
拓展实践总结 第15篇
新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取精神，促进同学们之间交流，我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题素质拓展训练。
本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定难度，都需要队员之间密切合作，最终12级药学队获得了本次活动冠军。
社会对大学生要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”精神做了一次完美诠释。它成功举办，不仅丰富了同学们大学生活，增进了大家友谊，也使大家综合素质有了进一步提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要是，此次活动提高了各组织内部凝聚力让大家对以后工作充满着无限期待与激情。
此次活动选地点和时间不恰当，导致到场同学没有预期多。而且设备不健全，导致主持人声音没能让全场同学听清。秩序维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学赞赏，为以后活动积累了经验。
拓展实践总结 第16篇
7月8日至9日，xx学院组织第四期学员赴xx县市xx开展了素质拓展训练活动。
素质拓展训练中，队员们在教官的带领下发挥团结协作、吃苦耐劳的精神，完成了“盲人摸象”、“信任背摔”、“高
空断桥”“领袖的风采”等素质拓展项目，并聆听了关于“爱与教育”的心理辅导讲座。通过素质拓展，队员们领悟了作一名“精英”所应当具备的责任与担当、团结与沟通、勇气与坚强，培养、锻炼了xx学院学员的心理素质、团队精神。合作意识和沟通技巧。
素质拓展活动结束后，由xx学院第四期学员组成的“xx学院挂职锻炼实践队”将赴xx市xx县开展为期半个月的挂职锻炼工作。
拓展实践总结 第17篇
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的`班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣；
2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱；大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象；
3、出现了作弊现象。由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执；这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我。
拓展实践总结 第18篇
素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动，整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务，闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎，真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙，每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服，团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的`案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。
素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：
1、团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。
2、真切体会了_人的潜力_是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。
3、决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。
4、学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。
总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会，希望以后还有更多类的活动。
拓展实践总结 第19篇
起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己！而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变！
在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，（水桶，xxx，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…。。）心情更是放松！
第二个团队的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢xxx的相助！
提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契！（踩伤了华仔，在此感谢啦）
午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定还会去！
下午的第一项马兰花的游戏自己很xxx地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！到什么地方做什么遵守游戏规则了！
本以为1—30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的`速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！多了解xxx的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！
最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，很知足！
生命中有你们的存在，我很幸福！
很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成绩！加油实践家的各位优秀伙伴！
拓展实践总结 第20篇
4月26日下午两点郑州大学潜能激发激发基地在学校东南角空地上成功举办了户外素质拓展活动。现将本次活动的情况总结如下：
一、活动亮点
（一）活动正式开始前让参加的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。
（二）在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。
二、活动效果
1、同学们在活动中得到了身心放松。
2、同学们将活动项目与日常生活联系起来，解决了不少现实问题。
3、同学们之间的交流与沟通得到提升，团队合作能力也得到了加强。
4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度（不少同学表示要加入我们协会）。
三、活动的不足之处
1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间不足，导致活动前的现场报名未能有效实现。
2、活动原定地点（北操场）与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参与的同学造成一点的不便。
四、对以后活动的建议
（一）做好宣传，尽快招干，加强协会内各方面人才的培养与团队建设。
（二）提前确定活动地点，尽量不发生冲突。
五、活动的意义
拓展训练是短暂的，但是给每位成员都留下了深刻的启示，成员之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我！每一位参加的成员都在心理和体力上实现了突破。相信在今后的学习、生活及工作中将不断地超越自我！
拓展实践总结 第21篇
有些人是用来惊艳时光的，有些人是用来温暖时光的。而在这次两天一夜中，我遇到了这群可爱的人，他们既惊艳又温暖了我的时光。
在过去的一段时间，我一直找不到让自己振作起来的动力。自从那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。让厚重的乌云遮蔽自己的天空，阳光无法射入进来。但是，是你们让我的世界重新阳光普照。你们的真诚，你们的善良，你们的许多美好的东西都让我重新找回了动力。
第一天晚上的生命之旅让我对自己有了一个全新的认识。是的，在过去的几个月时间里，我做了很多违心的事情，既伤害了别人，也伤害了自己，而且自己一直都没有反思过，错误的观念引领着我越陷越深。知道这次活动的到来，让我有了反省自我的机会。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来看透内心。当我的小伙伴被蒙上双眼，我就成了我的双眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都迈的那么坚定。因为他相信我，我们是一个团队。
第二天，我们六点30就起床了，在洪亮的口号声中，我们开始了新的一天。一个项目接着一个项目，一次又一次的自我超越，团队熔炼，纵使我感慨万千；伙伴们爱的呼唤，“你准备好了吗”，“我们支持你”。几句简短的话语，平常谁都说，谁都不在乎，甚至可以玩笑而过，可在信力背摔，在1。5米高的站台上，在一无依靠的周围，再看不到同伴们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的相融，更是生命与心灵的.xxx为一；是支持，是鼓励，是信任，更是感动，是我们不能用言语形容的相通。
如今，活动结束已有好几天，但是小伙伴们的身影依然清晰的存在在我的脑海中，——队的队歌依然萦绕在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身边，让生活更新鲜，每一刻都精采万分。Idobelieve！
拓展实践总结 第22篇
时间：20xx年9月25日、26日 地点：东方珍珠岛 训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤;第二天：上午：古城寻宝，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。
9月25日，我们学校八十多名教师，包括班主任、德育教师和生活老师一起去珍珠岛拓展训练，训练的行程如上。
第一天：刚到基地，教官集合所有队员，报数，喊口号(打手势)：好，很好，非常好，YEAH!接着分组进行训练：取组名、口号、造型，我们小组的组名是：爱国者;口号：爱国爱国，我爱中国;-造型：xxx的造型。其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。分组后，我们做的第一个团体游戏是“珠行万里”，这个活动要求每个小组将小球从PU管的一端运到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要从头开始。这个活动我们有X老师，他之前在部里当过教官，所以，X老师比较熟悉这个游戏，而且他也带过这种团训，所以，在X老师的指导下，我们顺利第一个完成。晚上我们进行攀岩和烧烤活动。
今天的活动给我的启示和反思是：每个团队都需要一个有魄力的领导(聪明、能干、有威信)，团队要精诚合作，相互信任、遵守规则，集体荣誉第一，抛弃个人主义;第二，队长的指令或最终决定必须明确、让所有人听清楚、明白;第三，队长下达命令后，所有人必须执行，在执行过程中不能提出异议，只能执行贯彻下去，如果有异议必须在活动开始之前提出，否则一切异议都无效。(统一思想，听从指挥;不准乱说话，学会倾听)
第二天：上午：古城寻址：第一个地点：xxx大屋，要求完成任务：在xxx大屋前摆造型、拍照;第二地点：东门外找到教官领取任务，要求：找一个路人集体踢毽子连续15下，其中路人至少踢两次;第三个地点：xxx古井，找到民谣：九月九的下一句，即xxx古井取水煮军酒;第四地点：大鹏饭店，找到大鹏饭店，然后背出“将军宴”的菜单。下午：第一个游戏：十人一起搬运易拉罐，并将易拉罐摞在一起;第二个游戏：撕名牌。
第二天的活动不是很顺利，问题与反思。首先，大家休息了一天后精神都好起来了，在集体活动中很多平时爱说话、做领导的队员也喜欢七嘴八舌地提问题，干扰了队长的决策，同时也降低了活动效率。因此，学员要学会倾听，一旦集体决定了的命令，听从队长指令行事，不可搞个人主义;其次，学员注意力不集中，没有完全投入，队长指令没有让所有人听清楚、明白。因此，团队是一个TEAM，队长是头，所以，队长的话必须明确、清楚，让每个队员了解任务及完成任务的方法，同时，需要每个成员集中百分之二百的注意一起努力拼到最后;再次，每一个环节配合不够紧凑，因此，需要加强环节的连贯性;第四，没有齐心协力听口号做事，心不齐，做事不成功;第五，任何游戏都讲究策略，所以，缺少智慧的游戏必定会输。
总的来说，最后，我们“爱国者”小组获得第二名的成绩，主要由于第二天训练的总总表现不佳最终与第一名失之交臂。当然，名次不是最重要的，活动过程中出现的问题是我们需要反思和总结的，所以，总结经验和教训，在以后的工作中不断超越自己，团结团队，带领及跟随团队不断向前。
拓展实践总结 第23篇
周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。
当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用；第二，团结协作，拧成一股绳。团队的.所有成员人人都以事业为重、关心集体、xxx大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队；第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会；第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。
要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。
拓展实践总结 第24篇
一、研究对象和方法
1.研究对象。以陕西第三建筑有限公司、陕西思诺医疗科技发展有限公司、西安恒森科技发展有限公司、西安第三人民医院、西安生殖健康中心、西安五龙车城、金堆城房地产有限公司、佐登妮丝美容院、华达建筑工程有限公司、中扬电气有限公司等10个单位的503位受训者作为研究对象。其中男性351人，女性152人，分别占总人数的和。
二、结果与分析
1.不同拓展训练项目与凝聚力各维度间的结果与分析
以上的调查结果和拓展训练科目的分类和性质有着很大联系。
第一，从个人项目上看，个人项目本着心理挑战最大、最佳的自我教育，体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，体验自我潜能的挖掘及释放后的思索。以跨越断桥为例，这一科目的培训目的是挑战自我，战胜自我；克服心理恐惧，增强自信心；控制与决断能力，感受换位思考。每一位体验者跨越断桥后，对换位思考将有更深的理解。因为大多数体验者在团队分享总结时都提到自己在跨越断桥时对断桥的理解与看同伴跨越断桥对断桥的理解存在很大的差异，且多数都表明自己跨越断桥时才真正地理解为什么队友在断桥上会两腿发抖、犹豫不决。并由此联想到在今后的训练中要相互帮助、风雨同舟。
第二，从双人项目看，双人合作项目包括双人钢索、天梯、“之”字梯等，这些项目侧重点虽然不同，但其共同点都是体验相互协作的重要性。因为项目设计的初衷是两个人协调配合，所以无论你自己多么强壮，而你的队友看起来多么瘦弱，没有她的帮助，等待你的就是失败。所以许多参训者训练后都更深地体会到“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”所隐含的哲理，既而使受训者体会道团队中没有不重要的队员。这不仅会使他们更喜爱自己的项目并以满腔的热情投入训练中，同时，也会使他们从内心深处更尊重其他队友。这种思维方式的转变将会使他们的生活训练中少一份摩擦，多一份和谐。
第三，从团队项目看，团队项目以改善受训者的合作意识为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进队员之间的相互信任、理解、默契和配合。拓展训练的每一个团队项目，都是经过仔细挑选的，每一个项目都相当于一场比赛，要求队员们自己配合完成，培训师在旁边仔细观察并做好笔记。待活动结束后将信息反馈给队员，由学员认真回顾总结。因为这些项目是团队项目，要想圆满完成，就必须遵循优秀团队的十大特质，所以，团队项目完成后，许多队员都深刻理解了许多看似非常深奥的原理，进而明白团队凝聚力的重要性。
2.拓展训练项目对不同性别的受训者训练前后GEQ分值的结果与分析
为了探讨拓展训练项目对受训者凝聚力的影响是否因性别不同而存在差异，研究者分别对训练前后男女受训者的GEQ分值进行比较。
从实验结果中可以看出，女受训者培训前的平均GEQ分值是81分，比男受训者培训前的平均GEQ分值少了分。能明显看出被测前后四维度的结果和比例。从四维度指标来看：（ATG-T）指标女受训者提高了27%，男受训者提高了17%。（ATG-S）指标女受训者提高了19%，男受训者提高了7%。（GI-T）指标女受训者提高了22%，男受训者提高了12%。（GI-S）指标女受训者提高了46%，男受训者提高了12%。说明女受训者培训前的群体凝聚力指标要低于男受训者，而培训后女受训者的平均GEQ分值增加了分，提高了28%，达到了接近满分的分，远远高于男受训者12%的提高率。
拓展实践总结 第25篇
怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次!呵呵!这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。
这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的`对方能带自己走出迷途呢?而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢?通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下!当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!
总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。
拓展实践总结 第26篇
素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了_人的潜力_是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。
总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。
拓展实践总结 第27篇
5月x日，XX教研中心给心理老师做心理拓展活动，老师共到场人数19人（其中18位是心理老师+1位教研主任），实际参加人数19人，分为2组进行。活动总用时2小时。共三个主题活动，分别是：扑克速递、魔方阵及金田二的推理之旅。
通过此次组织XX教研活动的实施，从中认识到某些个人行为和团体意识对整个教研活动的顺利开展启关键性的作用，就以这次组织的教研活动作一个总结分析，如下：
一、个人行为
在这次的教研活动中，我们每个人都担任和执行着自己安排的岗位任务，在自己的岗位上把工作做好，做充分，无论是个人执行还是环节衔接，都应该是比较顺畅、和谐、愉快的进行，这样不仅会使整个活动显得有秩序，并且能体现我们的专业性；这就要求我们每一个都要掌握专业的技能知识，和对要实施活动内容的操作熟练度，并加以细节化。而对这次的教研活动，我们每个人明显对要活动的内容熟练度不高，主要表现在对每一个活动的<主题目的>深化不够，感觉上没有让老师对活动能有提取的价值，瞬间带过；
二、团体意识
团体活动完成效率的高低，很大一部分取决于每个个体能力的展现的组合，组织团体活动并不是一个人或几个人的单独行为，个人能力的体现固然重要，它在整个团体活动中起关键性作用，个体和个体能力之间的配合才是组织团体活动的核心，若个人行为太过强硬，跟别人很难配合到一起，使伙伴难以插手帮忙，那么整个团体活动会呈现出一个人在“表演”，也就不能达到真正意义的活动，也就是说“零乱”。同样，一个小组团结、默契、相信自己的伙伴，那么这个小组一起做起事来会很融洽，告别“蚂蚁搬石头”的那种吃力的状况。
三、此活动的收获与不足
通过此次的教研活动一方面增进了对公司产品的道具、功能进一步了解，并能够亲身体验，这对我们在对客户介绍时多了一份“法宝”，通过类似这样的活动不仅可以增进和老师的亲密度，还可以了解到更多有关学校及其他部门的信息，还可以扩展公司的影响力，这样会为下一步的销售工作做准备。
不足：
1、需要提高自身的知识面，加强小组之间的协作。
2、调动哪些不积极参与的老师，尽量使每个老师参与其中；
3、提高每个人的控场能力；
四、下次团体活动注意事项及流程
开始需带队者引荐，比如我们是什么公司，是做什么的，我们今天来做什么，我们每个人是负责什么的，这样老师会对来的这几个陌生人，有个简单“面识”。由主持人正式宣布活动开始；时间有弹性，20分钟左右都是可控时间；
首先：由主持人只说明游戏规则即可，暂不说<活动目的>,先让老师自己试试（大概2论左右），这样会给老师思想上的认知，然后正式开始时，有协助人员发放道具，主持人发号施令；并且能很好的记住流程；分享时，围绕主题的 <活动目的>进行分析；当老师积极发言时，不急于打断老师想要表达的内容；
其次，就是加强和提高我们每个人的知识和对每个活动的熟悉度；
再次，就是每个参加组织的人，去之前一定要一起碰碰，熟悉道具，了解<主题目的>，做好充分准备。
最后，结束时的总结，最好能贴近实际教学，并引用教学的理论去概述我们组织活动的目的；
总结：此次教研活动整体是成功的，老师的参与是很积极的，也是很配合的，有较好的活动气氛，每个主题活动的分享，总有老师踊跃的分享自己的感受，也能说出一些在此主题活动要培养学生的主题目的，也可以通过次活动的学习运用到实际教学中，老师们还是有收获的；
拓展实践总结 第28篇
拓展训练总结汇报一
我参加了单位组织的“组织沟通与高效执行”拓展训练活动，通过这次活动，我深刻理解了什么叫做“团队”，回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神，没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成;如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。
1、团队建设：
在进行拓展前，教练将我们分成四组，并给我们下达了第一个任务，在指定的时间内完成队伍的建设，需要选出队长和秘书，取队名、绘制队旗、确定口号、选定队歌以及与队名相符的团队展示。在队伍建设过程中，大家首先选出队长、秘书，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊的完成队伍建设任务。
活动体会：团队需要核心，有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。
2、信任背摔，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。
当人站在米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少人出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
活动体会：团队需要信任，当台上的人问到：“你们准备好了吗”，台下所有组人人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了”，这就是承诺，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死xxx的。
台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
拓展实践总结 第29篇
12月5日上午十点二十分，机械工程学院心理素质拓展活动在西北体育场素质拓展基地举行，学生处xxx超、xxx老师担任指导老师，机械工程学院心理健康指导老师xxx带领80余名15级学生参加了本次活动。
活动开始前，首先由机械工程学院心理健康指导老师xxx发表简短动员讲话，xxx老师希望参加素质拓展的各位同学认真对待这次活动，严格按照素质拓展指导老师的要求去做，以取得好的活动效果。接着，素质拓展指导老师xxx超和xxx为同学们进行跑步热身，在热身之前，两位为同学们简要介绍了素质拓展活动的特点和意义；然后，她们把80名同学分为四支队伍，每支队伍选出一个队长，并且各自起了一个响亮的名字，并且还都有了自己简短、有力的呼喊口号，以增强队员的信心。
分组过后xxx超和xxx两位老师分别带领两组队员轮流进行“共同进步”和“信任盲行”两种素质拓展游戏。
在每个项目开始前，两位老师都详细给同学们讲解活动规则和注意事项。“共同进步”要求每名同学找好搭档，两人一组，素质拓展老师告诉同学们：假如在你们面前有两道钢索，而你们就是一队士兵，你们的面前是一个悬崖，你们只有通过你们面前的两道钢索才能到达对面继续前进，现在我给你们讲解并示范通过悬崖的正确姿势，然后让同学们按照规定两人一组进行练习，练习之后，每个队派出一个人开始通过钢索。刚开始的时候，同学们的动作不到位，两个同学的手容易互相交叉，这样动作变形，走到钢索的中间就再也坚持不下去了。前面几个队员都不能成功地走完全程。
“共同进步”这个项目趣味性很强但是同时又非常具有挑战性，同学们成功地完成这个项目需要很强的团队协作精神及沟通能力，否则就会功亏一篑。拓展指导老师xxx超反复给同学们分析失败的原因，示范正确的动作要领，并给予多次练习的时间。在指导老师的再三鼓励之下，同学们逐渐掌握了活动要领，并收获了克服困难及超越自我的快乐。
“信任盲行”游戏要求所有队员两人一组，其中一个戴上眼罩，由另一名搭档牵引到预先布置好障碍物的场地内，全体队员按照要求跨过障碍（如台阶、凳子、石桌、树林等），走过一半障碍时，两名队员互换角色，穿越另一半障碍。“信任盲行”游戏要求同学之间必须互相信任，只有绝对地信任和真诚，彼此及时有效地沟通，才能很好地完成任务，顺利地通过障碍物！
拓展活动之后，xxx超和xxx老师分别对本次素质拓展活动进行了总结、分析和理念升华。这样的集体拓展活动，对同学之间良好关系和团结协作能力的形成起到了极其重要的作用。大家在活动中不仅深刻体验到了团队合作的重要意义，还使大家体验到面对困难和挫折的时候，一定坚韧不拔、永不放弃，互相关怀、彼此依靠，才能最终取得成功。
两个小时心理素质拓展训练结束了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了很多东西。首先必须有责任心，明确自己的责任。几乎所有的项目，团队的每个队员都在为完成一致的目标而努力，相互帮助和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的'作风，奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。他们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步！不但提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，也增进了新生对集体的参与意识与责任心，改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
初入大学，这次心理素质拓展训练给了大家终身难忘的经历，增进了同学之间的友谊，还加深了同学们对素质拓展训练的认识。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大凝聚力的团队。