和朋友总结 第1篇
那一排排的队伍犹如大树般伫立在塑胶跑道上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。而大学军训，让我明白太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。我想只有军训才能真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北京七月的太阳，晒在皮肤上是烫烫的，就连从小学运动出身的我们也受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿房间的整齐来说吧，每间房间宛如刚被打过劫一样，杂乱的东西一点都没有，空空如也~
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
记得初中军训时，我们被送到一个军营里军训，比大学的军训还要苦。那时我们就十三四岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要学习，不说别的就军训时间就够拖累人了。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和教官在休息时瞎掰，而且我们的教官跟《xxx微服私访记》里面的三德子很像，大家都叫他三公公。我们还会时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，拽着车门不想上车回家。真的很有意思，也很感人！
和朋友总结 第2篇
军训的感受体会
说起军训，那可是我们长大的一个台阶，一个过程，可不，今天我就体会了这闻风丧胆的军训。
“什么?要军训?”当收到通知，同学们都目瞪口呆地望着单子，脑子里想象着军训时那可怕的图片。吃饭、睡觉，无论什么时候，心中都系着军训，充满着紧张。晚上，我早早就已入睡，生怕明天会迟到。果然，xxx的还是会来，第二天下午，军训已来临……
当校长xxx说现在开始地时候，每个教官便走到自己班上时，我的心不由xxx，这下好了，我们的教官是个文致彬彬，戴着一副眼镜的哥哥。既然他长得很像书生的样子，那他一定不凶，也不会太严格。无知的我就像偷了油瓶的老鼠，在角落里偷笑。哪里知道这只是“恶运”的开端……
军训，开始了，同学们跟着教官身后整齐地走了，到了训练场地后，我们便马上站成一排，接下来教官就开始叫我们站军姿;后跟并拢;小腿用力往后压，收腹、挺胸、抬头，目光平视前方，双方贴紧裤缝，五指靠拢，
《军训的.感受体会》()。这么多条规定摆在眼前，似乎觉得很难。一分钟、二分钟，……时间匆匆过去，脑袋上早已爬上一层层汗珠，它让我觉得很难受，自己却又不感动它，只好憋在心里，等时间过去，军姿是站好了，可新的动作又来临了，稍息，立正、向左转、向右转，向后转，齐步走，一个个动作如排山倒海之势一次次降临在我们面前。一休息，同学们就全坐在地上，喝水，擦汗，一副筋疲力尽地样子。当教官高喊“集合”时，便马上又跳起来站到自己的位子上。这样军式化的日子可真让我们又苦又累啊!
在烈日炎炎下，我们顶着酷暑，在室外军训，慢慢地，病痛就开始出现了。站久后脚就开始痛;蹲久后再站起来头就会昏;全身上下肌肉都痛得不行，别看我们都这么高了，可身体素质还是不行，所以我们应当多多锻炼身体，来提高身体素质。
前面说的都是苦，说的都是自己的身心体会，其实在这个军训中，我交到了许多好朋友，和认识到了许多同学与老师。不管途中是不是遇到多少苦，但苦尽甘来终是甜。这次军训完全给了我不一样的感受与体会哦!
和朋友总结 第3篇
今年仅剩下9个多月时间，到2020年现行标准下的农村贫困人口全部脱贫，是_向全国人民作出的郑重承诺，必须如期实现，没有任何退路和弹性。承诺如金，战鼓催人，面对脱贫攻坚最难啃的“硬骨头”，一线扶贫干部要坚决克服疫情影响，善于从中医里吸取精神营养，用“望闻问切”之功，精准“把脉”找准“病根”，才能更好地带领群众去决战决胜脱贫攻坚。
要善于用眼去“望”，观察民情。中医里的“望”，就是通过看一个人整体气色情况，得出一个总体的判断。一线扶贫干部要在“望”上下功夫，首先是腿脚要勤，要把每一处每一户走到，走到哪里“望”到哪里思考到哪里。要“望”基层党组织和党员作用发挥是否明显，扶贫道路是否通畅，产业发展靠的是什么，村容村貌是否整洁，群众精神面貌好不好。要“望”群众吃得好不好，住得宽不宽敞、安不安全，消费水平怎么样，主要收入来源是什么。还要“望”每一个贫困户的具体情况，未脱贫或致贫的主要原因是什么。只有把民情“望”清楚，才能做到心中有数。
要善于用耳去“闻”，倾听民声。中医里的“闻”，主要是听患者语言气息的高低、强弱、清浊、缓急等变化，以分辨病情的虚实寒热。一线扶贫干部在“闻”的过程中，要把身子投入，把情感融入，要一沉到底深入家家户户，发自内心地与群众建立感情，群众才会向你“掏心窝子”，愿意说真话敢于说真话，那种“蜻蜓点水”式地浮在表面，或高高在上不愿与群众一起“趟泥水”的干部，是什么也“闻”不到的。要多与党员和群众拉家常，通过多“闻”，搞清楚群众在想些什么，在关心什么，有什么困难和问题，有什么发展思路和想法。
要善于用嘴去“问”，了解民意。中医里的“问”，是通过仔细询问患者或其陪诊者，以了解病情及既往病史、患者的病痛所在。一线扶贫干部要通过“问”，了解贫困户家庭成员构成、劳动技能和致富能力情况，了解他们家庭资源、收支状况和发展条件，判断他们的发展意向和愿望。要通过“问”，了解群众对扶贫项目及扶贫资金使用的满意度，听取群众真实的意见建议，查找扶贫工作薄弱环节和不足之处。要通过“问”，广开言路集思广益，以各种方式问计xxx，共同寻找解决贫困难题和脱贫致富的“金钥匙”。
和朋友总结 第4篇
今年高考是新冠肺炎疫情发生以来，全国范围内规模的一次有组织的集体性活动。6月19日，教育部举行新闻发布会，介绍高考防疫及组织实施等工作安排。今年高考报名人数1071万人，比去年增加40万人。全国将设考点7000余个、考场40万个。高考工作以“安全、平稳、科学”为目标，坚持标准、最严要求，统筹抓好常态化疫情防控和高考工作，保障广大考生和涉考工作人员生命安全和身体健康，保障高考组织平稳顺利。
健康先行，准备充分。教育部与国家卫健委密切协作，提出了覆盖考试业务工作全流程组考防疫指导性意见。与此同时，各考点考前还将开展全流程模拟演练，确保考试工作人员全面掌握防疫基本技能和考点内处置流程。要以保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康为第一要务，会同卫生健康部门科学精准施策，做好组考防疫工作。每10个普通考场设一个备用隔离考场、发生过疫情的学校不能作为考点、普通考场可用分体或中央空调，备用隔离考场须用分体空调......高考前，还要对开考条件、考场布置、个人防护等工作进行督查，让高考准备工作真正落实落地。家校应联合切实加强考生的心理辅导，疏解考生的焦虑情绪。进行防疫教育，让考生对防疫措施、安检程序、个人防护注意事项心中有数。
规范程序，完善应急预案。“今年高考面临新冠肺炎疫情、高考延期等特殊情况，对于广大考生来说确实是一个不小的挑战。”为完善应急预案，教育部修订了高考突发公共卫生事件应急处置预案，增加了新冠肺炎疫情防控内容，并联合卫生健康部门、疾控机构建立疫情应急处置机制。同时，针对极端天气教育部着重细化了应对专项预案，并指导各地开展应急演练，应对极端突发状况。本次高考适逢工作日，面对交通压力，各级公安机关也将结合当前的疫情防控形势，进一步简化工作流程，优化警力部署，为考生做好治安、出行等服务。
高考马上临近，要强化责任担当，本着严而又严、实而又实、细而又细的态度，全力以赴做好疫情防控、考试安全、考生服务等各项工作，确保高考平稳顺利。
和朋友总结 第5篇
学习xxx的感受与体会
面对这个浮躁的年代，面对当前日渐浮躁的社会心态，很多人生活得世俗而麻木，有的年轻人往往踌躇满志，又困惑迷茫，有的还有不少抱怨、消沉情绪和沉沦思想。但是xxx却跳出了这个圈子，他聆听到自己内心的渴望，走进了快堆事业的怀抱，在这个过程中，他成就了事业，快乐了自己。
近一个时期以来，我通过学习xxx的事迹，不自觉地被他感动：他那一心为国，矢志不渝；他那敢为人先，锐意进取；他那淡泊名利，执著奉献；他那严谨求实，敬业勤奋的精神，我感觉比金子还要珍贵。学习xxx的事迹，让人有一种如坐春风，如聆古训的熨帖。
从xxx身上，我首先看到一个明显的标签，那就是一心为国，矢志不渝。他把国家的利益放在第一，把个人的利益放在第二。在他的眼里，科技人员就要给国家做贡献，所以他把快堆事业当作一种使命，一份光荣，几十年来，他始终以百倍的斗志和超乎常人的毅力投身于我国的快堆事业。
从xxx的事迹中，我窥见的不是外在的炫目，而是他身上独有的、历史弥香的“气息”，也有他关注前沿新知，潜心研究的最新成果。20世纪70年代，快堆研究跌入低谷，在很多研究人员选择放弃的时候，xxx谢绝了待遇更好的单位的聘请，依然坚持继续研究。快堆项目成立后，他检查实验快堆固有安全性和非能动性安全设计，提出了快堆“三步走”蓝图。他几十年的奋斗和坚持，使我国成了世界上第八个拥有快堆技术的国家。
创新能力的关键在于对国际形势和大局的准确把握，以及对传统思维的超越，在于敢于和善于开发出具有核心能力的技术。为实现快堆技术“中国化”xxx坚持在快堆科研中自主创新，在创新中形成我国快堆技术设计的核心能力，确立了实验快堆跨越发展的中国模式。
把自己的命运与祖国的需要紧密结合起来，把思维品质的养成与意志、情感和价值观的形成结合起来，在工作实践中不断完善自我，才能在正确选择中创造出骄人的业绩。在快堆设计阶段，为分析掌握工程第一手资料，随时解决技术难题，xxx同志忘我工作，不分昼夜查阅资料，撰写报告，年过花甲的他还经常在十几层高的'厂房中上下穿梭，指挥调试和技术实验工作，在实验快堆工程建设的每一个重要时刻，都能看到他忙碌的身影。
从xxx身上，我真正感受到执著是一种心态，是一种境界，有了执著的精神，坚守的信念，才能在一点一滴、日积月累中做出不平凡的业绩。xxx之所以能够做出卓越贡献，恰恰在于他长期的不懈努力，在于执著的奉献。xxx的山区坚守，不仅完成了我国快堆技术研究过程中的众多科研攻关，也为我国快堆技术研究成功奠定了坚实的基础。
善于发现并发掘自身的潜力的人，才有动力、有激情将事情做到完美状态，从而更有可能获得成功与幸福。xxx同志对待工作全心投入，持之以恒，他以工作场所为家，以快堆研究作为最大的快乐与幸福。他常说，快堆是国家需要的，技术人员就是要做国家最需要的事，多苦都是福。
把金钱和社会地位看得很轻的人，真正可以说是“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的大丈夫。这些，xxx在生活中做到了。他淡泊名利，勤俭节约，公私有别，如今他依旧生活在北京远郊70多平米的老式公房里，每天骑自行车上下班，家里电话也坚持使用两个账户，私人电话费自己承担。
和朋友总结 第6篇
连番轰炸，不停追问对方，刺探他人的隐私和秘密
要知道，不管是同事还是朋友，如果在交流中提及某件事情时，对方说话含蓄委婉、隐而不露，总是只作简单的陈述或者想方设法转移话题，那就应该是有难言之隐，或许这个话题涉及到对方的隐私和秘密，这时就不应该继续追问下去。可是不会说话的人却会不停地追问对方，强迫对方说出不情愿说出的事，这当然是非常不尊重对方的表现，尤其是交往不深的人，只要冒然刺探对方，必然引起他的厌恶感。
情感溢出，表达没有分寸感，超越了现阶段的关系
在沟通中，掌握恰当的分寸，是人际交往的重要诀窍。在人际交流中要营造出一种舒心愉悦的氛围，首先需要确定彼此之间的关系，以求在聊天过程中把握恰当的度。对于亲密的朋友，就可以经常说些亲密的话或相互间开开玩笑;对于泛泛之交就要注意什么该说，什么不该说，宣泄情感时不能一股脑儿倒给对方，因为对方往往听不懂，也常常不愿意听，开玩笑也不要触及到对方的底线，否则会破坏说话的气氛。真正会说话的人，不会让情感随意溢出，失了度，没了分寸感，超越了现阶段彼此之间的关系。
评头论足，过于自以为是，不由分说强加自己的判断
在人际交往中，有些人说话常常比较强势，常常在言语上尖酸刻薄，挖苦别人，而且习惯于评头论足，对对方强加自己的判断，用挑剔的眼光看待对方，这样的做法会严重地挫伤对方的尊严。如果自己的妄自尊大持续下去，极易造成彼此关系的破裂，这是极其不明智的沟通与交流方法。
真正会说话的人，永远不会在对方面前评头论足地评判某人，自以为是地发表自己的见解，甚至对他人妄加指责，相反，他们的言语非常谦虚恭谨，没有攻击他人的明显倾向。
避重就轻，说话没有重点，给人遮遮掩掩、不真诚的感觉
人与人相处，真诚待人是彼此交往的前提。彼此之间连最起码的真诚都做不到的话，所谓的互信也只是一句空话，一场骗局。能够赢得大家信赖的朋友必定都是真诚厚道的人，他们说话决不会没有重点，含糊不明，也不会避重就轻，遮遮掩掩，而是坦然相告，毫不畏缩。一些不会说话的人经常犯这类错误，难免会给人一种老奸巨猾、阳奉阴违的不良印象。
和朋友总结 第7篇
软化(softener),是一种非言辞姿态,它使你更容易接受和被接受.
s=smile微笑
o=open arms 张开的双臂
手捂着嘴或手捂着嘴笑或支着下巴的动作是典型的“思考者的姿势”，试问你会去打扰一个正在深思的人吗?
交叉的双臂使你看上去紧张焦虑、疑惑而这些都会使他人不愿意靠近你的或者在和你交谈时感到不自在，交叉的双臂表明离“我远点”“我已经决定了”
张开的双臂表明“我愿意和你接触并愿意听你说话”“过来吧我们一起聊聊
f=forward lean 身子前倾
身体轻微前倾表明你正在听对方讲话并对其很感兴趣
t=touch 接触
两个陌生人初次见面最容易接受的接触是一个热情的握手，在和他人打招呼时要,首先伸出你的手同时一句友好的”你好_，伴以甜美的微笑并介绍你的名字，这样你就为打开与他人的交谈通道迈出了第一步
e=eye contact 眼神交流
n=nod点头
肢体语言+语调+用词=整体沟通，进行肢体语言练习并有意识地使用肢体语言，你将能够发出和接受的信号从而鼓励他人靠近你，让他人觉得自在。
开始交谈的五个基本步骤
1.大胆面对拒绝,首先打招呼
2.惯用话题，根据当时情况和对方特点问一些让对方容易回答的问题
3.积极聆听,过认真聆听才能知道接下来你该说什么
4.搜寻信息,基于你已经获得的信息提问搜寻更多的信息
5.展示自我,当你询问他人一些你感兴趣的问题时也向他人充分介绍自己这方面的情况
五秒钟获得成功
第一秒集中注意力听他人介绍
第二秒不要考虑说什么,注意听对方的名字
第三秒大声重复听到的名字
第四秒想想在你认识的人中有没有同名的
第五秒在交谈过程中和结束时称呼他的名字