热性的总结 第1篇
常见属于温热性的粮食类食物：面粉、高粱、糯米等。
常见属于温热性的肉类食物：羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝等。
常见属于温热性的菜类食物：韭菜、芥菜、香菜、南瓜、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、辣椒、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等；青菜可用热性调料如：生姜、大蒜、胡椒同炒；黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。
常见属于温热性的水果类食物：荔枝、龙眼、桃子、大枣（红枣）、xxx、杏子、白果（银杏果）、山楂、石榴、桂圆、榴莲、樱桃水果等。
常见属于温热性的坚果类食物：核桃、松子、腰果、花生、栗子、葵花子、荔枝干、桂圆等。
总结：不同性质的水果对人体的作用也不同，偏温热性的水果适合寒性体质的人群食用。寒性体质的人群吃什么水果合适，需要根据自己的健康状况和季节气候等因素正确来选择合适的温热性水果。所以，寒性体质者可以多吃一些偏温热性的水果，切记少吃寒凉性的水果。有哪些寒凉性的食物和水果不适合寒性体质人群食用呢，建议参阅：寒凉性食物和水果有哪些。
另外，针对寒性体质的人还要适量运动（瑜伽、太极拳）。平时还要注意穿衣，避免受风寒之邪，生活起居要规律，冬天可喝姜汁类加热饮品，可喝红茶，戒烟酒，保持良好的心情，少烦忧。但也应注意不要一味着一直补充温热性的水果和温热性的食物，营养均衡才最重要，平时适量摄入性平食物为好，如果确实是身体虚寒，中医调理最佳。
参考文献：《吃水果的科学》、《水果四性判别分析》、《食品与中药寒凉温热炎五性的现代科学认知》。
本文感谢：xxx；xxx； xxx、xxx、xxx、xxx、xxx ；生物学教学期刊；数理统计与管理期刊；食品科学期刊；百度百科。
热性的总结 第2篇
大家看这些药物有什么特点？很多人一眼就开出来了，原来这些很多都是调料，都可以作为食材，而出现在厨房里，比如川椒、xxx姜、胡椒、砂仁、豆蔻。
你想想这些材料有什么特点？一尝在嘴里，不是辛辣的，就是温热的，吞到肚子里，觉得胃口大开，食欲大振，好像消化能力一下子增强了一样，这就是中医厨房里的智慧，一个厨房就是一个小药房。
为什么厨房里要放这些食材，因为食物适当放些调料进去，人吃了有胃口，而且容易消化，同时能提高脾胃运化水谷的能力，就像在灶底加把火，让食物煮得更透，更容易为我吸收，为我所用。
所以有个病人他经常拉肚子，一吃点凉冷的，大便就不成形，一看舌苔白腻，脉濡缓，明显脾胃阳火不足，你一旦辨出这个证后，办法就多了，可以建议他搞点食疗，用荜拔xxx姜之类的药物煮粥，也可以建议他搞点中成药，比如桂附理中丸。在这些理中温中之品的作用下，他肚腹马上热起来，胃口大增，泄泻遂止，原来里面含有干姜，而《药性赋》里不是讲干姜暖中吗？
你中焦得暖，就像锅中有火，你水谷怎么会不熟？当然你也可以建议，叫他搞个泡脚方，泡脚为什么能够暖脾胃呢？就像按足三里，为什么能够加强胃蠕动，提高消化能力。
因为中医认为脾主四肢。四肢皆禀气于中焦脾胃。通过对四肢进行按摩，或泡脚，可以让热力循经传导，令脾胃中焦温暖起来。
所以搞点川椒，晚上煎水泡脚，对于秋冬天手脚容易冰凉，胃口又不是很好，甚至肚腹容易冷痛的病人来说，这无疑是一个既不用服药，又能够起到效果的小招法。
热性的总结 第3篇
你即使再厉害，研究再多金刚钻，明明知道xxx破癥瘕积聚，独活疗诸风，不论新久，甚至巴豆能利痰水，能破寒积，这些再威猛的破积聚之药，你都会发现无所用其巧，因为你身体自己不争气，自己不知道保惜精神，没有精神xxx的药物三成力量都发挥不到，有精神，三成的药物可以当xxx来用。
这就是为何这些顺其性的药物，必须要配上养其真的xxx、当归之品，把精神养好，才能发挥最强的威力。
所以保肝就六个字，戒嗔怒，加上惜精神。不懂得这个道理的人，他不知道少看电视就是在保肝，因为肝开窍于目，你不知道一整天工作疲劳，身体亟待恢复，可通过晚上再折腾几个小时追着连续剧看，最后搞得神疲乏力，都不想走路了。
这是什么道理，是谁偷走了你的能量，是谁暗中蚕食了你的精血？如果你对你精血保藏的意识有一分重视，那你身体就有一分康复，有十分重视就有十分康复。真正懂养生的人，不会乱说话，不会轻易看电视。
热性的总结 第4篇
肾中阳气不足，还容易出现什么问题？当然最常见的还有男子疝气、女子白带异常，《药性赋》讲，葫芦巴治虚冷之疝气，韭子壮阳而医白浊。若下焦虚冷疝气，必须要用到种子类药直入下焦，又带有温热之性的可以散寒冷。
所以你就要旁通其他治疝气的药，比如乌药有治冷气之理，还有小茴香、橘核，我们前面讲到的，有个中成药叫茴香橘核丸，用的就是这个思路，说白了就是用种子类药直接坠到下焦去，再用温热之品把下焦气化，让疝气那层包块消失掉。
《黄帝内经》讲阳化气阴成形，你之所以会有阴成形的产物，是因为阳化气的功能减退，这条道理同样适合女人白带异常，为什么韭菜子能够治人白带异常清稀如水呢？因为韭菜子能壮人阳气，好比如地下有一沓水，你想怎么让它干掉？阳光一照过去，这水碰到温热之气，立马蒸发气化，不就没了。
所以下焦虚冷，妇人容易出现白带清稀，诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒，这时寒者热之，用温热能够化下焦阳气的韭菜子，便很快可以把白带气化。
当然还有xxx肿满，皆属于脾。脾虚则水湿下流下注，通过健脾巩固堤防也是一条路子。中游堤防牢固，下游就不会经常漏水，这就是为何完带汤能治疗带下清稀的道理所在，最后还是凭病人脉象来定方药。
若属于肾阳虚的，必须用韭菜子之类温肾壮阳之品来医白带异常，如果属于脾虚湿盛的，就必须选用白术之类健脾除湿之物来治白带。所以最后还是要找病因，而不是拘泥于病名。按病名用药很容易就会走入治疗疾病的误区。按病机用药遣方，你会发现学中医很快就能够渐入佳境。
热性的总结 第5篇
讲完心主神志，我们再看心主血脉，心脑血管的通畅，对人体非常重要，所以保持这血脉通畅，必须要靠心脏阳气足够，心阳一虚，百脉就容易痹阻，当你反复用通血脉之药，发现通不开，这是什么道理？是因为心阳不足，所以你就要想到，一方面强大心阳，一方面通畅血脉。
强大心阳常用xxx、附子，附子乃壮元阳之方，xxx直接强大心气。再配合一些疏通血脉的药，比如莪术，疗心痛，破积聚用蓬莪术。又比如檀香，檀香定霍乱，而心气之痛愈。
所以心脉痹阻不通，不通则痛，导致的各种痛症，都可以从心下手，《黄帝内经》叫诸痛痒疮皆属于心。这莪术常跟三棱配合使用，能够迅速清理血脉组织的瘀滞，把外xxx清理开，外周阻力减轻，心脏压力负担，自然就减少了。
那血液循环起来，就像在高速公路上，畅行无阻一样，那种容易堵塞而疼痛之症，自然解除开来。像莪术、乳香、干漆，甚至五灵脂、血竭之类，能活血化瘀的药，它们说白了就善于维持道路通畅。
《黄帝内经》讲经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通，你想想《黄帝内经》就告诉我们，要把经脉通畅放在第一位。所以导引吐纳，按摩针灸之术，纷纷因此而生。目的是把经脉搞通，维持心主血脉的正常功能，保持脉道高速公路畅通无阻，不会阻车塞车。
如果一旦阻车塞车怎么办，或者出现车祸，赶紧派交警来，把这些障道的交通事故处理掉，搬运走，所以人因为跌打损伤，打架撞车，导致局部青瘀肿胀疼痛，说白了就是拿局部出车祸了，所以要找出能够清理瘀血的药物，比如乳香、没药、xxx、红花、血竭、麝香、五灵脂、檀香。
这些都相当于药物里头的交通警察，专门维护血脉通畅的，只要血脉有瘀血阻滞停留，有死血堵塞在那里，它们立马过去，把这些瘀血死血，化散搬运走，中医管这种作用叫活血化瘀。
热性的总结 第6篇
好心主血脉我们讲到这里，我们再看肝。
肝主疏泄，而肝又是藏血的，你肝血足，它才能疏泄得好，就像水库水足，自然灌溉得沟沟渠渠容易通畅。大自然管这种现象叫做水到渠成。所以大家看最能代表肝疏泄藏血的汤药，莫过于逍遥散，里头既有行气疏泄之品柴胡、薄荷，又有补养肝血之物，白芍、当归。
《药性赋》讲当归补虚而养血，同时当归又能活血，血足后自然就活跃，如同河道水液充足，舟船无风自动，所以为何在很多妇人产后，血枯便秘或老人阴血亏虚，肠燥津枯，大便干结，这时用一味当归饮，重用当归30克，大便xxx通，如搁浅在岸边的船只，得到水液承载一样，中医管这招叫增水行舟。
所以大家想想，你如果河道没水，你再怎么卖力，在岸边拉纤，那船也不肯动。可河道水液一足，舟船无风自动。
这时如果再顺风行驶，稍微加点理气助肝疏泄之品，那就走得更快。这就是为何在润通肠道药物里头，稍微佐以行气药，大便排得快的道理。因为肠道气机也要靠肝去疏泄。
大家再看，生卷柏破癥瘕而血通，纯用这种破癥瘕之药，未必能立马通开癥瘕，你会发现在《神农本草经》将，xxx能主妇人子宫里头的癥瘕，凭什么呢？
凭的是《药性赋》上面xxx填精益肾。
大家想xxx不是填肾中精吗？怎么跑到肝这里来了。原来古人认为肝肾乙癸同源，又叫精血同源。肾藏的是精，肝藏的是血，精血可以相互转化，所以你会发现，那些经常谋虑的人伤肝，但他会腰酸，因为子盗母气，肝木向母亲肾水讨钱，这样源源不断，象肾中索取精华，要精转变为血，转变不够后，肾就不行了。
肾精亏空就以腰酸腿软耐力减退来向你抗议。所以那些老坐办公室的人，每天谋虑很多，就很容易觉得腰酸腿沉，楼梯看了都不想爬，就想坐电梯，靠外力点对点把你带上去。这样出入必车马，升降必电梯，不就把自己制造成残废吗？所以关键还是要少谋虑。